fbpx

4 semne că relația ta din trecut te afectează în continuare

Toxicitatea vine în multe forme în relații. Aceasta poate fi critică, manipulare, gelozie sporită, conflict, lipsă de respect, incapacitatea de a accepta opinia altei persoane și un dezechilibru clar de putere.

Din păcate, de multe ori nu ne dăm seama imediat că suntem într-o relație toxică – fie pentru că binele și răul se amestecă și ne devine dificil să ne dăm seama care dintre ele este care, fie pentru că pierdem ideea a ceea ce este acceptabil și ce nu.

Este posibil ca relația ta din trecut să fi avut un efect profund asupra ta, deși încă nu-ți dai seama.

De unde știi că trecutul încă îți strică viața actuală?

Iată câteva indicii:

1. Te îndrăgostești de același tip de oameni

Potrivit Judith Orloff, psihiatru și autor al cărții Ghid de supraviețuire pentru empatici, dacă unul dintre părinții tăi era narcisist sau alcoolic, s-ar putea să constați că vei continua să fii atras de aceste tipuri de oameni până când vei înțelege problema și relația originală și nu va începe să se vindece.

Pentru empatici, acest lucru se datorează adesea unei fixări în mintea lor, așa că vor să intre din nou în relația respectivă și să vindece ceea ce îi rănea. Li se pare că, dacă își repară partenerul, atunci cumva le va îmbunătăți relația inițială. Dar nu funcționează niciodată.

Prin urmare, fetele care aveau părinți alcoolici intră destul de des în relații cu băieți alcoolici, iar acest lucru nu se întâmplă exact pur și simplu.

2. Te simți foarte nesigur

Într-o relație sănătoasă, se creează un feedback important între tine și partenerul tău atunci când vă lăudați reciproc, scoateți la lumină cele mai bune calități și spuneți: „Îmi pasă de tine. Te protejez “.

Nu este cazul în relațiile toxice. Prin urmare, dacă lângă o persoană dragă simți o nesiguranță constantă, relația voastră în mod clar nu poate fi numită sănătoasă. Și această stimă de sine scăzută poate persista chiar dacă relația sa încheiat.

3. Familia și prietenii tăi sunt îngrijorați

Acest simptom poate fi deosebit de greu de înțeles. Problema este că cei dragi încearcă să te protejeze, deci acțiunile sau cuvintele lor pot fi o modalitate de a te controla sau pur și simplu o expresie a negativității pe care o simt în raport cu o anumită situație.

Și acesta este exact opusul a ceea ce ai vrea să auzi de la ei, deoarece toate aceste lucruri le primești deja cu interes de la partenerul tău toxic.

Dorința ta naturală va fi să încerci să filtrezi ceea ce spun ei și să le dai ceva de genul următorului răspuns: „Nu-mi spune ce să fac”.

Dar, înainte de a reacționa în vreun fel, respira adânc și pune-le o întrebare simplă: Ce te face să te comporți astfel? Poate că reacția lor te va ajuta să vezi situația dintr-o nouă perspectivă.

4. Într-o relație, doar tu faci compromisuri

Nicio persoană nu poate menține o relație dacă doar lucrează la ea. Este foarte trist și obositor

Nu-ți mai imagina că poți salva această uniune dacă faci totul mai bine, încerci mai mult, vorbiți mai mult. Opreste-te. Ai făcut suficient.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber