„Persoană toxică” – această definiție devine din ce în ce mai ferm prezentă în viața noastră. Nu, au existat întotdeauna oameni toxici, pur și simplu nu știam cum să-i clasificăm și să-i definim înainte.
Dar acum, când psihologia este din ce în ce mai împletită cu viața practică, trebuie să vorbim despre ce este toxicitatea până la urmă și cum să înțelegem că avem în față o persoană toxică.
Iată câteva comportamente care sunt caracteristice unei persoane toxice:
1. Dorința de a controla totul
De obicei, astfel de oameni își justifică comportamentul cu dorința de a-i proteja pe alții de greșeli. Dar adevărul este că adesea oamenii nu au nevoie de această tutelă, nu au cerut-o și totuși nu pot scăpa de sentimentul obsesiv de control constant al persoanei toxice.
Modul de a face față acestui comportament este evident. Trebuie stabilite limite personale. Încearcă să îi explici unei persoane obsedată de control că te privează de independență și de dreptul de a alege. Spune-i că ești gata să-ți asumi singur responsabilitatea pentru deciziile tale.
Dacă îi ești cu adevărat drag, atunci după un timp persoana va accepta noi reguli de comunicare.
2. Ignorarea
Aceasta este o altă extremă în aceeași imagine a lumii. Persoana pare să fie lângă tine, dar demonstrează indiferență totală față de tot ce se întâmplă în viața ta.
Poate că pur și simplu nu este interesat de tine, dar se poate foarte bine să te manipuleze pur și simplu în acest fel. Încă din copilărie, fiecare dintre noi are nevoie de atenție și dragoste. Un anumit tip de persoană va începe cu siguranță să încerce să câștige un tratament sensibil.
Astfel, între voi se va crea un „nod de relații codependente”, în care o persoană va pedepsi din nou și din nou pentru orice încălcare cu o tăcere de gheață, iar tu, la rândul tău, vei încerca să-i îndeplinești toate cerințele pentru a trăi în pace și liniște.
Este și mai dificil să faci față acestui lucru, pentru că dacă o persoană este obișnuită să ignore dorințele și sentimentele celorlalți, atunci cum ar putea fi forțată să reacționeze diferit?
Cel mai bun lucru de făcut este să vorbești sincer, iar dacă conversația nu funcționează, atunci este logic să începi să-ți trăiești viața. În acest caz, persoana fie va reveni la normal, fie își va lua rămas-bun de la tine fără a primi „feedback-ul” de care are nevoie de la tine.
3. Pretenții și acuzații
Doar oamenii slabi caută pe cineva care le datorează ceva, care este obligat să facă ceva pentru ei. Un adult, conștient, știe că nu are stăpân și este singurul fierar al propriei fericiri.
Dacă accepți aceste condiții, atunci de acum înainte vei fi obligat să ai grijă întotdeauna în primul rând de calitatea vieții acestei persoane.
Acest lucru ar trebui tratat cuprinzător. În primul rând, este important să vorbești cu el însuși despre acest moment și să-i reamintești că el singur este responsabil pentru fericirea lui.
În al doilea rând, cu fiecare încercare de a te acuza de ceva, ar trebui să-i amintești că ești adult și ești responsabil doar pentru tine și pentru acțiunile tale.
Încearcă să prezenți acest lucru nu ca indiferență, ci ca respect pentru drepturile și libertățile sale de a-și trăi viața așa cum vrei.
4. Abuz
Un cuvânt la modă în zilele noastre. Dar acest lucru nu face ca abuzul să fie mai puțin dureros, deoarece în acest caz abuzatorul comite tot timpul violență psihologică împotriva victimei: face glume jignitoare, provoacă înjurături, batjocură și multe altele.
