Unii oameni asta știu să facă cel mai bine: să se folosească de alți oameni, să înjosească și să critice, afectând considerabil sănătatea psihică și liniștea emoțională a celorlalți. Doar că acest comportament este inacceptabil.
Este în regulă să ajuți alți oameni, să fii empatic, să susții. Dar nu este deloc în regulă să uiți de tine, să sacrifici totul de dragul intereselor altora.
Iată câteva modalități să nu mai fii călcat în picioare de nimeni:
1. Cunoaște-te cu adevărat
Omul cu adevărat integru, stăpân pe mintea și pe dorințele sale, nu va putea fi folosit de nimeni. Cunoașterea este un proces continuu, contează doar să mergi în direcția corectă, să nu preiei comportamente toxice.
Este important să îți cunoști valorile, să știi care sunt limitele tale, să înțelegi ce așteptări ai de la cei din jur. Așa vei conștientiza valoarea oamenilor pe care îi poți accepta în viața ta, nu vei permite celor indiferenți să-ți fure din energie.
2. Iubește-te și respectă-te
Iubirea de sine este cel mai puternic scut împotriva egoiștilor. Oamenii vor veni în viața ta, vor dori să profite de slăbiciunile tale, te vor provoca să le îmbrățișezi visul, dar tu te vei iubi prea mult și nu vei permite jocuri ieftine.
Iubirea de sine nu înseamnă egoism, înseamnă să te accepți așa cum ești, să îți placă de omul pe care îl vezi în fața oglinzii și de omul pe care îl știi în sufletul tău. Nu te subestima, nu accepta mai puțin decât meriți, doar vei alimenta dorințele profitorilor.
3. Vorbește deschis despre emoțiile tale
Este important să fii sincer, indiferent de circumstanțe, chiar și atunci când sinceritatea ta poate deranja pe cineva. Alege adevărul, el nu te va trăda niciodată. Vorbește deschis despre emoțiile tale despre ceea ce îți place și ce nu îți convine.
Dacă cineva a depășit limitele, vorbește despre asta. Dacă cineva a greșit cu ceva, spune-i despre asta. Dacă te deranjează un anumit comportament, reacționează. În acest mod nu vei lăsa lucrurile să evolueze în direcția greșită.
4. Învață să spui “Nu”
Scopul tău în viață nu este să faci pe placul tuturor. Este perfect în regulă să spui NU, atunci când nu vrei să faci acel lucru, când nu accepți un comportament, când nu vrei să mergi în acea călătorie sau nu vrei să ajuți acel om.
5. Faptul că lumea te bârfește nu înseamnă că ai o problemă
De multe ori tindem să devenim prea sensibili în fața criticilor, în fața bârfelor. Ne întrebăm ce este în neregulă cu noi, ce nu am făcut corect. Dar asta și vor acești oameni egoiști, să cazi în plasa vorbelor rostite de ei. Tu ești în regulă, ei au o problemă emoțională.
6. Încetează să aștepți aprobarea celor din jur
Unii oameni vor construi scenariul perfect pentru ei, în care alți oameni trebuie mereu să le ceară aprobarea. Nu accepta acest joc toxic. Nu aștepta aprobarea societății pentru scopurile tale, aprobarea colegilor pentru ideile tale, aprobarea partenerului pentru visurile tale.
7. Nu te mai compara cu nimeni
Comparându-te, mereu vei găsi pe cineva mai bun, mereu vei crede că ai o problemă. Trăiește cu demnitate viața, departe de gurile rele, de opiniile cârcotașe, de privirile răutăcioase ale oamenilor. Fii mândru de omul care ai devenit, fii mândru de tine.
