Dacă ești blocat într-o mlaștină în suferința ta pentru fostul, atunci este timpul să apelezi la adevăruri care afirmă viața. Este timpul să-ți actualizezi setările – pentru a stabili un curs pentru iubirea de sine și dragostea pentru viață.
Iată adevăruri simple care te vor ajuta să-ți faci suferința mai puțin acută. Adevăruri care te vor ajuta să renunți la trecut fără auto-amăgire și să începi să trăiești prezentul cu plăcere și inspirație.
1. Negativitatea este importantă pentru a trăi, dar nu te poți contopi cu ea
Trăiește emoțiile, vorbește-le, strigă-le și apoi lasă-le să plece. Decizia este a ta – pe ce alegi să te concentrezi în continuare, în ce vei investi energia.
2. Dacă îți este dificil acum, atunci nu-l complica și mai mult
Cele mai importante răspunsuri sunt cele mai simple. Dacă te simți rău pentru că ești confuz, atunci dezleagă singur această încurcătură.
Începe prin a accepta faptele așa cum sunt. Începe prin a rezolva o întrebare. Nu căuta scuze pentru alții, nu fi mai înțelept cu interpretarea – aceasta este deja claritate completă.
3. Nu înfrumuseța trecutul, ci dă-i o evaluare sinceră
Fără idealizare, fără a ne concentra doar pe bine. Aruncă o privire sinceră la toate argumentele pro și contra.
4. Suferim nu din cauza situației, ci din cauza evaluării ei
Este timpul să lucrăm cu evaluare și regândire. Aceasta este o experiență, aceasta este o lecție demnă de realizat, și nu un nor etern de suferință abstractă din care nu se poate face nimic.
5. A accepta tot ceea ce nu poți schimba nu este slăbiciune, ci bun simț
Este important să accepți ceea ce nu se află în zona ta de influență. Și concentrează-te pe ceea ce contează pentru tine.
6. Vine un moment când este important să te alegi pe tine însuți
Dacă în acea poveste, acele amintiri, cu acea persoană ești nefericit, atunci este timpul să ai grijă de tine.
7. Oferă-ți șansa de a trăi
Nu lua ocazia de a te bucura de viață, fă ceva pentru tine, nu-ți sărăci resursele, ci creează, fă pentru tine și pentru iubitul tău.
8. Poți înlocui vopseaua neagră cu oricare alta
Planurile și acțiunile tale sunt deja noi imagini luminoase care te încântă și te umplu.
9. Nu fixa rolurile și etichetele nefericitului, victimei și suferinței.
Asumă-ți responsabilitatea pentru fericirea ta. Alege rolurile pe care le meriți.
10. Atrage puterea din mișcare și schimbare
Vor fi acțiuni, rezultate noi, reacții noi – atunci vei simți puterea. Mișcarea este un semn de dezvoltare. Crești, ceea ce înseamnă că ești în viață.
11. Amintește-ți că suferința ta este voluntară. Alegerea este în mâinile tale
Întreabă-te mai des ce alegi cu adevărat pentru tine. Care este cea mai bună și mai plăcută alegere pentru tine.
