Sunt mulți care acum sunt blocați într-o astfel de stare. Există sentimente pentru o persoană, amintiri dintr-o perioadă grozavă, ancore care te unesc.
Dar există și un post gust amar al faptei pe care a făcut-o. Trădare, minciună, o lovitură. Unele fapte dezvăluite neplăcute sau cuvinte dureroase rostite care au schimbat complet ideile despre această persoană și atitudinea ei față de tine.
Poți continua să iubești o persoană, să simți dor de ea, dar în același timp să simți resentimente puternice, amărăciune, furie pentru unele dintre acțiunile sale și să înțelegi că nu va dispărea pur și simplu.
Iată câteva întrebări, instrucțiuni pentru a lucra cu tine, dacă acum te afli în această situație.
1. Acum trebuie să „dai un verdict” sau îți poți acorda timp să te gândești?
Poate îți lipsesc unele informații. Poate că ai nevoie doar de timp să rezolvi unele probleme, să-ți verifici prioritățile.
Resursa timpului poate fi folosită în moduri diferite. Poți doar să așteptați sau poți analiza.
2. Există vreo dinamică pozitivă în relația ta?
În perioada în care actul negativ a fost comis, ce s-a schimbat? Cum se comportă o persoană, ce acțiuni a comis până acum. Face ceva pentru a înclina balanța în cealaltă direcție: Te ajută să procesezi cumva durerea și resentimentele care i-au fost provocate?
3. Și există vreo relație acum?
Se întâmplă că totul s-a terminat pentru partenerul tău și tu continui să crezi că totul se va rezolva. În această situație, singura cale este spre uitare și eliberare.
4. Ce înseamnă pentru tine acest act al unei persoane?
Emoțiile s-au acumulat, am vrut să te rănesc mai dureros ca răzbunare.
Sau
Acest act, din punctul tău de vedere, a arătat esența acestei persoane? Acest act a arătat adevărata atitudine față de tine?
5. Poate ceva să-ți afecteze atitudinea față de situație și știe persoana despre aceasta?
Dacă îți lipsesc unele informații, unele explicații din partea unei persoane, atunci este mai bine ca acesta să-i spună despre asta sau să clarifice totul de unul singur. Când există o imagine întreagă, este mai ușor să iei decizii.
6. Ce scenarii pot exista?
Merită să-ți acorzi suficient timp pentru a parcurge diferite scenarii din capul tău: dacă treci peste acest episod, dacă îți amintești în fiecare zi, doar viața cu această persoană și fără el.
