Când cineva ne arată lipsă de respect, ne poate afecta stima de sine. Indiferent dacă este un comentariu nepoliticos sau o atitudine disprețuitoare, acest comportament lasă un gust urât.
Care este modul corect de a reacționa la asta?
Încearcă să nu o iei personal
Vorbești cu cineva și el spune ceva jignitor. Înainte de a crucifica în mod public, încearcă să faci mai întâi un pas înapoi.
De asemenea, încearcă să nu faci comentarii negative despre tine. Dacă cineva spune ceva nepoliticos despre tine, amintește-ți că spune mai multe despre el decât despre tine.
Cercetările au arătat că ceea ce spun oamenii despre ceilalți spune multe despre cine sunt ei.
Prin urmare, nu are sens să iei totul personal. Ceea ce spun oamenii despre tine spune clar mai mult despre ei decât despre tine.
Gândește-te înainte de a răspunde
Când ești nerespectat, reflexul tău poate fi să-l ataci în schimb. Deși acesta pare a fi cel mai bun comportament în acest moment, nu poate decât să înrăutățească lucrurile.
Încearcă să te reții. Fă o pauză. Întreabă-te ce opțiuni de răspuns ai și care vor fi consecințele fiecărui răspuns.
Poate chiar opri lupta înainte de a începe.
Întreabă-te dacă merită să răspunzi
Există unele argumente în care pur și simplu nu merită să intri.
Se declanșează un scandal în toată regula: strigați unii la alții, strigați din răsputeri, în unele momente aproape de asalt.
Ce ai vrut să obții? Poate că ați câștigat, dar acum ai pierdut relația și amândoi vă răniți.
Nu te gândi cum să câștigi o ceartă. Ia în considerare mai întâi: ai nevoie de ea? În cazul persoanelor lipsite de respect și toxice, răspunsul este de obicei nu. Nu merita.
Și oricum, merită să-ți faci griji pentru ceea ce a spus cineva despre tine? Nu poți să ignori ce spune și să nu lași ego-ul tău să se implice atât de mult?
Vorbește despre asta
Întreabă dacă o astfel de persoană are probleme cu tine. De ce a făcut-o. Ce poți face pentru a-l ajuta în viitor, ca să nu se mai repete. Încearcă să înțelegi motivul.
Poate că motivul este că au propriile lor probleme personale. Oamenii își scot furia și frustrarea asupra altor oameni.
Fă persoana cu adevărat să se simtă auzită, lasă-o să-și exprime emoțiile într-un mod sănătos.
Încearcă să empatizezi cu situația lui și să-l ierți pentru ceea ce a făcut. S-ar putea chiar să pleci cu un nou prieten.
Cere ajutorul altora
Când lucrurile devin prea dificil de gestionat, nu-ți fie teamă să ceri ajutor altora.
Vorbește cu familia și prietenii despre cum te face această persoană să te simți. Cere-le sfatul. Poate fi dureros când cineva este lipsit de respect și trebuie să ne exprimăm cumva durerea și tristețea.
