fbpx

Iubește-te pe tine însuți dacă vrei să înveți cum să iubești pe alți oameni

Dragostea de sine este parte a celui mai important proces din viața unei persoane, în cele din urmă această practică îi permite să învețe să iubească cu adevărat alți oameni.

„Abilitatea de a te iubi este începutul unei întregi aventuri, care durează o viață”,  — Oscar Wilde.

Acest proces este în desfășurare și această cale este răspândită cu tot felul de evenimente care experimentează constant persoana.  Dezamăgiri, greșeli făcute, obiective neatinse, despărțire, depresie… Lista dificultăților cu care te confrunți este nesfârșită.  Și tu, din păcate, le permiți să-ți influențeze percepția asupra propriei tale valori.

Ce determină valoarea unei persoane?

Valoarea ta nu depinde de realizările tale. Mai degrabă, este asociat cu abordarea pe care o folosești în fiecare etapă a vieții, al cărei obiectiv final este iubirea necondiționată a ta.

Este foarte dificil să oferi cuiva ceva ce nu ai, și chiar mai dificil să iubești pe cineva dacă nu ești în stare să te iubești pe tine însuți . Ți se poate părea că iubești alți oameni, dar până la urmă vei deveni pentru totdeauna o victimă a manipulărilor, cerințelor și șantajului lor emoțional.

Dacă nu știi să te iubești fără nicio condiție, atunci vei căuta în mod inevitabil o astfel de iubire undeva în afară, în oamenii din jurul tău, ceea ce te va face doar un obiect de condamnare.  Această dependență poate chiar determina o persoană să ceară dragoste, să-i ceară atenție și chiar să conducă la acțiuni care vor ajuta la primirea atenției și îngrijirii de la ceilalți.

Pentru a stabili dacă iubirea de sine este necondiționată, întrebă-te dacă respectul tău de sine depinde de judecata externă.

Învață să ai grijă de tine

În cultura ta, iubirea de sine este adesea asociată cu egoismul.  Dar această credință este fundamental greșită, având în vedere că abilitatea de a iubi pe alți oameni începe cu iubirea de sine, formând astfel iubire universală și iubire pentru umanitate în ansamblu.

Gradul grijii tale de sine depinde în mare măsură de modul în care ceilalți te percep, precum și de starea ta sufletească.  Dacă o persoană nu are grijă de ea însăși, aceasta poate fi considerată incapacitatea sa a-și satisface propriile nevoi.

„Având grijă de tine înseamnă că îți amintești mereu de propriile nevoi. Ascultă-le. Realizează că exiști și ocupi un anumit loc în această lume și că ai dreptul la prosperitate și bunăstare în oricare dintre domeniile vieții tale ”, —Finza Sants.

Acceptarea principiului egalității de nevoi permite oamenilor să-și acorde atenție, fără a evidenția nevoile altcuiva.  Este foarte important să-ți cunoaști nevoile și să încerci să le satisfaci – aceasta are grijă de tine.

Acceptarea de sine drept act de compasiune

A te accepta înseamnă a accepta propriile neajunsuri, a-ți defini abilitățile și granițele, abilitățile, virtuțile și a accepta unul dintre ele în ceea ce privește profunzimea și integritatea unei persoane.

Dacă ai grijă de tine însuți și-ți înțelegi nevoile, poți depăși pofta de auto-condamnare și să te învinovățești de greșelile tale.  Atfel, o persoană are capacitatea de a-și croi drumul spre adoptarea adevăratului său eu.

Acceptând, drept un act de compasiune și înțelegere, esența ta, ești chiar mai aproape de iubirea necondiționată pentru tine însuți, iar aceasta, la rândul tău, îți oferă posibilitatea de a iubi alți oameni. Făcând acest lucru în mod deschis și sincer, poți astfel construi relații bazate pe căutarea recunoașterii. Cu ajutorul iubirii de sine, vei accepta alți oameni și îi vei trata cu milă.

„Nicio dezvoltare nu este posibilă fără iubire, dar această iubire ar trebui să fie necondiționată.  Dacă prevede existența convențiilor, atunci dezvoltarea va fi incompletă, deoarece aceste condiții vor interfera cu ea.  Iubește necondiționat și nu cere nimic în schimb.  Vei obține mult mai multe, doar nu te transforma într-un cerșetor.  Fii împărat în dragostea ta. Ai să vezi ce se întâmplă.  În schimb vei primi de o mie de ori cel mai mult.  Trebuie doar să înțelegi esența: dai ceva greșit și devii un nenorocit;  dai puțin și te aștepți la mult în schimb, iar această așteptare va distruge frumusețea acțiunilor tale”, – Osho.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber