Capacitatea de a trăi astăzi este o abilitate specială pe care nu toată lumea a atins-o încă. Mulți dintre noi avem multe de învățat de la acei oameni care își trăiesc viața aici și acum.
Cum te poți ajuta să ajungi acolo? Cum să-ți faci mai puține griji cu privire la incertitudinea viitorului?
1. Învață din ieri
Nu putem schimba trecutul, dar putem învăța din el. Nu există profesor mai valoros decât propria noastră experiență.
În loc să suferi la nesfârșit din cauza faptului că ziua ta de ieri nu a fost atât de roz pe cât te așteptai, este mai bine să analizezi și să-i pui capăt.
Da, probabil au existat factori care nu se încadrau în zona ta de influență. Dar au fost și propriile tale greșeli, neglijențe, neajunsuri. Nu este nevoie să te macini pentru asta și să decizi că ești învins. Doar rezumă și treci la aici și acum. Este exact ceea ce poți influența.
2. Trăiește astăzi
A trăi astăzi înseamnă:
– Concentrează-te pe ceea ce faci aici și acum;
– Fă ceva în mod conștient, și nu fără rațiune și mecanic;
– Înțelege că în fiecare minut ai de ales – pe ce să te concentrezi și peste ce să treci. În viața ta, tu decizi, nu altcineva;
– Asumă-ți întreaga responsabilitate pentru ceea ce ți se întâmplă;
– Acționează și nu așteaptă ca justiția abstractă să vină cândva, că ceva va funcționa și se va îmbunătăți de la sine;
– A trăi într-un mod echilibrat: cheltuie energie pentru a dezvolta, a crea, dar și pur și simplu pentru a te bucura de viață.
3. Speră pentru mâine
Este important să păstrezi o atitudine optimistă. Nu este vorba despre toxic pozitiv atunci când factorii negativi, riscurile și emoțiile negative sunt complet ignorate. Când responsabilitatea și acțiunile sunt înlocuite de conivență și bravada sub lozinci zgomotoase.
Optimismul constructiv, sănătos este:
– Încrederea că mâine îți va aduce cu siguranță mult bine;
– Alegerea unei căi care te conduce la acest bine;
– Deja astăzi, fă câțiva pași pe această cale;
– Capacitatea de a se concentra asupra pozitivului, amintindu-și în același timp lecțiile din trecut.
Poți și ar trebui să înveți din ziua de ieri, dar nu ar trebui să te blochezi în ea. Este important să crezi că ziua ta de mâine va fi fericită și vesela. Dar trebuie să trăiești astăzi, aplicând toată experiența ta și creând ceva pentru frumosul tău mâine.
