Încetează să te devalorizezi. Nu eşti singur! Dumnezeu te iubește

Fiecare dintre noi este o personalitate unică și irepetabilă. Avem un potențial enorm, care poate fi realizat doar dacă credem în noi înșine și în punctele noastre forte.

Cu toate acestea, de foarte multe ori ne devalorizăm, permițând altor oameni să ne eticheteze și să ne facă să ne simțim vinovați. Acest lucru poate duce la mari probleme.

Ce este stima de sine?

Stima de sine este evaluarea subiectivă a unei persoane despre sine, locul său în lume și capacitățile sale. Se formează sub influența diverșilor factori, printre care:

1. Educație.

De la părinții noștri primim primele idei despre noi înșine, despre cine suntem și ce putem face.

2. Standarde comunitare.

Societatea ne dicteaza anumite norme si reguli pe care trebuie sa le respectam.

3. Experiențe personale.

Succesele și eșecurile noastre, relațiile cu ceilalți oameni, evenimentele din viață – toate acestea ne afectează stima de sine.

Stima de sine scăzută este o condiție în care o persoană nu crede în sine, în forțele și capacitățile sale. Se simte adesea inferior, un eșec, nedemn de iubire și respect.

Și acest lucru poate duce la următoarele probleme:

1. Probleme de comunicare.

Persoanele cu stima de sine scazuta le este adesea frica sa comunice cu alte persoane, experimenteaza incertitudine si anxietate.

2. Probleme la muncă și studiu.

Stima de sine scăzută poate duce la scăderea performanței academice și la dificultăți în carieră.

3. Probleme în viața personală.

Oamenilor cu stima de sine scazuta le este adesea frica sa construiasca relatii; nu sunt siguri de ei înșisi și de partenerii lor. Sau cealaltă extremă – tolerează ceva în relație, se prăbușesc etc. în același timp, suferă pe plan intern, deși încearcă să justifice acest comportament prin prezența copiilor, opinia publică (ce vor spune oamenii) etc.

Ce să faci?

1. Identifică-ți punctele forte.

Fiecare persoană are abilități și talente unice. Gândește-te la ce poți face bine, la ce ai succes.

2. Stabilește obiective realizabile.

Când îți atingi obiectivele, stima de sine crește.

3. Ai grijă de tine.

Ai grijă de tine, ai grijă de sănătatea ta, fă sport. Acest lucru te va ajuta să te simți mai bine și mai încrezător.

4. Asociază-te cu oameni pozitivi.

Ieșirea cu oameni pozitivi care cred în tine te va ajuta să-ți îmbunătățești stima de sine.

5. Nu te compara cu ceilalți.

Fiecare persoană este unică, așa că nu are rost să te compari cu ceilalți.

6. Permite-ți să fii tu însuți.

Nu încerca să fii la înălțimea așteptărilor altora, fii tu însuți și iubește-te pentru ceea ce ești.

Și acum cuvinte importante pentru cei care se devalorizează:

Nu eşti singur. Mulți oameni se confruntă cu problema stimei de sine scăzute. Dar asta nu înseamnă că nu ești demn de iubire și respect. Ești o persoana unica si inimitabila care poate realiza multe.

Nu lăsa pe nimeni să te eticheteze sau să te facă să te simți vinovat. Ești un copil al lui Dumnezeu, ceea ce înseamnă că nașterea ta a fost importantă și ești o persoană neprețuită și specială.

Dă-ți dreptul la mici prostii, greșeli, slăbiciuni, simple bucurii umane. Oferă-ți permisiunea de a-ți realiza visele. Nu fi prea serios, bucură-te de viață. Nu-ți fie frică să trăiești! Nu va exista a doua șansă, gândește-te.

Ai încredere în tine și poți obține orice îți dorești.

Citește și: