fbpx

Cum poți face față obsesiei față de fosta ta relație

Ei bine, sperăm cu adevărat că înțelegi la ce duce obsesia. Acum merită să vorbim despre cum să facem față acestui rezultat într-o relație. Amintește-ți însă că exemplele date sunt doar o parte din posibila manifestare a obsesiei față de o persoană. Mai sunt și altele.

Așadar, privește-te din exterior. Fără milă și fără scuze. Fii dur cu tine. Va trebui să găsești forța pentru a-ți cuprinde propria minte.

Să ne concentrăm asupra faptelor:

Fostul tău nu este partenerul potrivit pentru tine

Și dacă nu ar fi așa, atunci totul ar fi bine între voi. Nimeni nu ar suferi și se va învinovăți unul pe altul pentru probleme. Și cu siguranță nu ai căuta o soluție la această problemă.

Uită de primele impresii. Apreciază prezentul.

Nu mai pune scuze pentru fostul tău. Deschide ochii și apreciază realitatea și ceea ce ți s-a întâmplat din cauza lui. Cu siguranță a fost singurul care a beneficiat de cele întâmplate. Mai mult, s-ar putea să nu știi atât de multe despre el pe cât credeai înainte.

O relație sănătoasă nu este dependență

Dacă ai fost manipulat, atunci poți aprecia și înțelege acest lucru acum că v-ați separat deja. Prin urmare, nu trebuie să alergi după fostul tău. Gândește-te la asta: dacă ai fost atât de fericit și ți se pare că merită să lupți pentru această relație, atunci de ce a trebuit să experimentezi emoții atât de inerente opuse? De ce ați fost în rolul unui dependent de droguri care este folosit și recompensat ca afecțiune temporară?

Cu cât treci mai repede la acțiune, cu atât mai bine

Da, poate fi dificil. Da, acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut. Ai fi putut să investești în totalitate în această relație și îți pare rău să o pierzi. Dar trebuie să trăiești fericit. Trebuie să devii mai bun pentru tine. Încearcă măcar o vreme să-ți  investești atenția doar asupra propriei vieți.

S-ar putea să nu te simți mai bine a doua zi. Poate că nimeni nu va putea îneca durerea interioară. Dar trebuie să înțelegi că nimeni nu o va face în afară de tine. Trebuie să ștergi trecutul pentru a deschide ușile spre viitor.

Cu cât ții mai mult trecutul și relația ruptă, cu atât starea ta va fi mai rea. Nu poți iubi, nu te poți actualiza de sine, pentru că vei rămâne dependent de vechile sentimente. Deși fostul tău se distrează deja, satisfacându-și doar propriile nevoi.

Da, va trebui să treci prin șocul emoțional de a fi orb atât de mult timp. Că ai ajuns chiar într-o stare similară. Dar acest lucru va indica faptul că te-ai înțeles și ai fost capabil să recunoști greșelile pe care le-ai făcut.

Nu trebuie să-ți faci iadul din viață din cauza unei singure persoane. Frustrarea în relații este normală. Și cu asta se confruntă toată lumea. Când te simți cu adevărat îngrijit și iubit, vei realiza cât de grav ai greșit în trecut.

Pentru a împiedica acest lucru să ți se întâmple, învață să evaluezi ceea ce se întâmplă în mod sensibil și să privești propriile relații din exterior. Poți preveni un rezultat trist. Și dacă l-ai întâlnit deja, atunci acum știi ce să faci în continuare.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber