Fericirea ta nu poate depinde doar de o altă persoană

Relațiile prea strânse în unele cazuri pot provoca dependență psihologică. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, după o singurătate prelungită sau pe fondul lipsei de dragoste.

Dacă te agăți prea mult de o relație, aceasta se strică. Este important să nu te agăți de partenerul tău, să nu acorzi prioritate dorințelor și gusturilor acestuia.

Nu poți depinde de o altă persoană pentru fericirea ta. Fie că este un partener, un copil sau chiar un iubit. De parcă ai putea mânca un singur aliment pentru supraviețuire, de exemplu.

Și dacă ar fi fost în condiții în care el nu era, ai fi murit de foame. Așadar, te condamni la o viață șchioapă sub soare, care vrea dacă vrea strălucește, dacă vrea – nu, se ridică și stă după bunul plac și poate dispărea cu totul.

Relațiile au nevoie de aer

Cel mai bun lucru care ți se întâmplă este asociat mereu cu o anumită persoană. În perioada iubirii, acest lucru este normal. Dar dacă această aliniere persistă și este întărită, atunci acesta nu este un semn al unei creșteri a iubirii, ci un vestitor alarmant al unui scenariu codependent.

Relațiile au nevoie de aer. Ele pot fi cu adevărat armonioase numai dacă se dezvoltă spontan. „Spontan” nu înseamnă haotic sau imprevizibil. Spontan înseamnă a fi sensibil la moment. Aerul este spațiul dintre parteneri în care se poate manifesta spontaneitatea.

Pentru a te apropia de tine, trebuie să poți să te îndepărtezi. Dependența blochează această oportunitate, iar cealaltă (să fie o persoană dragă) se transformă într-o mască de oxigen. Și nu poți fi fericit de asta din două motive:

1. Ți-e foarte frică să pierzi o persoană și ți-e mai mult frică decât te bucuri. De aici, de altfel, gelozia continuă și anxietatea constantă pentru viitor.

2. Cel de care ești agățat va fi epuizat. Și nu va fi hrănitor, frumos, irizat, viu. Va exista o carcasă indiferentă la toate.

Ce te va ajuta să nu dai greș?

Pentru ca să fii fericit trebuie să înveți să asimilezi lucrurile încet și să le diversifici. Ai grijă în mod conștient de viața ta. Și învață să fii fericit și atunci când partenerul / partenera ta nu este alături de tine sau nu ai pe nimeni.

Și nu ai nevoie de el acolo. Chiar dacă vrei cu adevărat să împărtăși acele trăiri. Vei cădea într-o capcană foarte răspândită. Într-o relație unde există codependență, implicarea exagerată a partenerului doar crește dependența.

Crește-ți nivelul resurselor personale. Nu o fă pentru El. Dacă înveți să gătești, nu te gândi la cât de mult o să-i placă. Încearcă să te gândești la ceea ce te interesează pe tine.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: econet