Cum să te recuperezi după o relație distructivă și nu faci greașeala să te întorci la ea

Ai găsit puterea de a pleca, faci pași pentru a-ți crea propria viață. Dar încă suferi din cauza fostului/fostei, încă regreți. Încă privești în spate și nu înțelegi ce încerci să vezi acolo. Fie că aștepți pocăința și întoarcerea sa, fie că dorești răspunsuri noi.

Ai făcut pasul important și ai decis să te desparți. Doar că nu este suficient. Există riscul ca trecutul să-ți joace festa.

Este important să te înarmezi cu „atitudinea” corectă pentru a nu te răni. O rețetă simplă și directă în aceste situații este să nu-ți contactezi fostul sau fosta iubită.

Iată despre ce este vorba:

1. Continuând să menții contactul sub orice pretext, te înșeli pe tine însuți

Poți include într-un bloc separat doar cazurile în care ai o comunicare inevitabilă cu privire la copii, muncă, afaceri, împărțirea proprietății. Dar chiar și acest contact poate fi foarte rar și limitat – doar în interes de afaceri.

Toate celelalte cazuri sunt pur și simplu contraproductive. Pe jumătate prietenie, ca ajutor, ca sfat, ca felicitări pentru o vacanță, doar pentru a vedea ce mai faci. Te faci dependent de ei.

2. Departe de ochii lumii – funcționează

Este destul de simplu aici. Când nu mai există o sursă iritantă, când ochii și gândurile sunt ocupate cu altceva, conexiunile neuronale se actualizează mult mai repede.

În caz contrar, prin faptul că te agăți în mod constant de amintiri, îți înstrăinezi libertatea.

3. Să-ți asiguri cel mai bun non-contact posibil prin toate canalele disponibile

Îi poți păcăli pe alții, dar nu te poți păcăli pe tine însuți.

Este un lucru des întâlnit când o persoană să fie blocată în relații din trecut. O relație care nu mai există de mult, dar în fiecare zi mergi intenționat în acel loc, unde obișnuiai să petreci timp cu fostul/ fosta.

Trebuie să te hotărăști dacă ești pregătit să schimbi ceva sau dacă vrei să rămâi în suferințele tale pentru moment.

4. Trăiește-ți viața ca și cum acea persoană nu ar fi fost niciodată în viața ta

Este important să ne facem planuri în diferite sfere ale vieții, să ne deplasăm, să ne cunoaștem și să comunicăm.

Da, până la un moment dat, undeva, prin forța pură. În caz contrar, nu ai cum să te poți desprinde de amintirile acelei persoane, iar aceasta va rămâne cea mai strălucitoare sursă de emoții pentru tine.

5. Restul sunt măsuri suplimentare. Dar cea principală este non-contactul

Dacă te-ai decis definitiv să lași trecutul în trecut și să te îndrepți spre prezent și viitor, non-contactul este baza, fundația.

Nu poți, de exemplu, să continui să comunici, dar în același timp să meditezi sau să reciți afirmații și să uiți cu ușurință persoana respectivă.

Decide și acționează pentru binele tău!