În sufletul celor care au experimentat relații cu parteneri distructivi, o pată grea pe suflet rămâne mult timp. Da, acest lucru nu poate fi șters complet din memorie, dar, cel mai important, e să nu rămâi prea mult timp acolo. Pentru a face viața de astăzi plăcută și fericită.
Iată adevăruri simple de viață pentru cei care au experimentat deja o relație abuzivă, dar pentru ei înșiși au decis că acest lucru nu se va mai întâmpla în viața lor:
1. Nu ești egal cu cea mai dificilă relație a ta
Nu ar trebui să te identifici cu ea. Este doar un segment al vieții tale, face parte din experiența ta de viață. Dar tu însuți ești întreg, puternic și te cunoști pe tine însuți.
2. Este important să te concentrezi pe experiența pozitivă pe care ai învățat-o din aceasta
De exemplu, că ți-ai dat seama câtă putere și determinare ai.
Ai învățat să supraviețuiți în condiții noi, să depășești dificultățile, să te înțelegi mai bine și așa mai departe.
Toată lumea poate scoate ceva pozitiv dintr-o astfel de experiență. Principalul lucru este să alegi unghiul potrivit.
3. Dacă nu ar fi această relație, atunci nu ai fi cine ești acum
Această experiență a influențat și formarea personalității tale. Această experiență te-a călit și te-a ajutat să înțelegi multe.
4. Depinde doar de tine – dacă trecutul va rămâne în trecut sau te va urma toată viața
Trebuie să iei o decizie. Trebuie să-ți spui un cuvânt puternic: „Destul. Stop!”
5. Nu ai de ce să te temi dacă ai învățat să te prețuiești și să știi ce vrei
Îți construiești viața așa cum vrei. Vei filtra mediul și îți vei construi granițele.
6. Răbdarea și complianța sunt bune numai în doze rezonabile.
Doar experiența relațiilor abuzive te ajută în mod clar să înțelegi acest lucru pentru tine. Și data viitoare, fii mai respectuos față de tine și resursele tale.
7. Nimeni nu are dreptul să te controleze și să te distrugă
Oamenii îți pot exprima dorințele, pot negocia cu tine, pot căuta compromisuri. Dar nu da nimănui dreptul de a dispune de viața ta.
8. Nu ar trebui să vezi agresori în toată lumea. Este suficient să conectezi o abordare rațională și să fii mai atent
Nu este nevoie să ne oprim pe acel trecut amar. Ți-a fost dat pentru a percepe această lume mai holistic, pentru a putea compara albul și negru.
Experiența ta de astăzi este suficientă pentru a înțelege oamenii din jurul tău, pentru a te proteja și pentru a construi relații armonioase dacă ești interesat de ei.
9. Accentul principal nu ar trebui să fie pe durerea fricii din trecut, ci pe ceea ce îți dorești
Focalizarea principală, energia principală ar trebui să fie acolo unde vrei să fii. Pe ceea ce îți dorești pentru tine. Nu despre trecut.
