Te-ai simțit vreodată că ar trebui să fii mult mai fericit … și totuși, fericirea încă nu te poate găsi?
Pentru toată lumea din jurul tău, ești pur și simplu întruchiparea succesului și, în același timp, te simți ca o persoană jalnică pentru care fericirea încă se conturează undeva dincolo de orizont.
Înainte te gândeai că odată ce vei reuși, și odată cu ea, va veni, dacă nu fericirea, atunci măcar mulțumirea cu propriul tău destin, dar acum ești plin de îndoieli:
1. Poate că adevărul este că ți-a fost impusă ideea de fericire a altcuiva
Cel mai probabil, vrei în mod constant ceva mai mult dintr-un motiv simplu: ți s-a impus ideea fericirii, care poate fi găsită doar în filmele de la Hollywood și, poate, pe paginile revistelor lucioase – imagini complet ideale ale fericirii, succesului și seninătății.
Din păcate, o astfel de fericire pur și simplu nu există, iar aceste imagini elegante și luxoase sunt create cu un singur scop – astfel încât să-ți deschizi portofelul mai larg și să nu încetezi să cumperi. În căutarea acestui fel de fericire, vei avea întotdeauna nevoie de o casă mai mare, de o mașină mai prestigioasă și de un partener ca un model… Și această urmărire nu se va opri niciodată.
Nu te lăsa sedus de noțiunea de fericire din reclame, filme cu încasări mari și reviste lucioase. Dacă ești nefericit aici și acum, trebuie să găsești adevăratul motiv pentru care nu ești atât de fericit pe cât ți-ai dori – și să o faci înainte să te implici din nou în căutarea nesfârșită a banilor, statutului și lucrurilor „prestigioase”.
2. Te comporti ca și cum ai avea încă 16 ani
Dorința de a ține pasul cu mediul înconjurător și de a ne simți ca un reprezentant cu drepturi depline al propriului nostru trib este destul de normală, deoarece dorința de a ne simți iubiți și aparținând ceva mai mare decât noi înșine este inerentă în noi aproape la nivel genetic.
Și, prin urmare, chiar și la vârsta adultă, vrei să corespondezi cu oamenii din jurul tău, vrei să simți măcar într-o oarecare măsură că aparții acestei mulțimi. Ești sincer convins că maturitatea nu este altceva decât o altă variantă a liceului, iar singurul lucru care o face diferită este că oamenii din jurul tău au mai multe riduri și păr cenușiu.
Și dacă toată lumea din cercul tău nu face altceva decât să apuce cât mai mult pentru ei înșiși, vei simți dorința aprinsă de a face la fel. Nu vrei să experimentezi din nou acel sentiment de respingere … și astfel încerci să ții pasul cu ceilalți, chiar dacă nu te face fericit.
Găsește-ți un nou „trib” – un trib care nu va fi atât de puternic fixat pe latura materialistă a vieții și ai cărui reprezentanți vor fi mai interesați dacă vor putea schimba această lume măcar puțin. Nu te mai gândi la tine însuți, începe să donezi cel puțin o parte din timp și efort pentru binele societății și găsește un loc de muncă sau un hobby pentru care ai o adevărată pasiune.
3. Nu ai idee cum să creezi o conexiune profundă și reală cu alte persoane
Când privești lucrurile dintr-un punct de vedere real, majoritatea oamenilor din jurul tău se simt la fel de singuri ca tine și la fel de mult vor relații reale – una în care sufletele și inimile se ating. Și ei, la fel ca tine, așteaptă ca această relație să fie începută de altcineva, refuzând să facă primul pas.
Ai curajul să inviți cineva pe care ai vrut întotdeauna să o cunoști mai bine la cafea sau la prânz. Încearcă să îi împărtășești ceva care te deranjează cu adevărat. Dacă momentul ți se pare potrivit, întreabă-l ce îl face fericit, ce se teme, care este scopul său în viață și de ce îl consideră important. Este posibil să aveți mai multe în comun decât credeți.
4. Ești condus de demoni din trecutul tău
Poate că dorința ta de a obține doar un astfel de succes, care ar fi apreciat și invidiat de alții, este dictată de dorința ta subconștientă de a arăta tuturor celor care odată nu au crezut în tine că ai avut destul succes în această viață și dorința de a arăta ca cineva în ochii lor ceva important.
Și totul pentru că, în primul rând, pe lista principalelor dorințe ale tuturor oamenilor, fără excepție, este dorința de a fi apreciat, dorința de a vedea dragostea și respectul în ochii celorlalți, dorinta de a te simti vrednic, dorința de a simți că ești suficient de bun.
Deci da, este foarte posibil să te străduiești să obții cât mai mulți bani, statut și lucruri posibil doar pentru că subconștientul tău vrea să le arăți celor care au râs cândva de tine că ai avut succes, ai ocupat un loc înalt în societate și că batjocoritorii tăi s-au înșelat grosolan. Dar o viață dedicată în întregime răzbunării – deși indirect – îți poate aduce fericire?
Încearcă să înțelegi de unde vine dorința ta de a avea succes cu orice preț. Și dacă înțelegi că provine din acea parte a sufletului tău care încă pare a fi neînțeleasă, nerecunoscută și nu suficient de bună, arată-i tot ce ai realizat în această viață și convinge-o că percepția ei lumea este lungă și depășită fără speranță. Și când această parte a sufletului tău își dă seama în sfârșit că ai deja succes și că ai avut succes de foarte mult timp, îți va da în sfârșit permisiunea de a încetini, a te liniști și a începe să te bucuri de viață.
5. Ești într-o temniță emoțională
Poate că îți este frică să pari jalnic și slab dacă admiți că ai nevoie de ajutor?
Stigmatizarea socială impusă în ceea ce privește psihologia și psihiatria în societatea modernă este atât de puternică încât împiedică chiar și persoanele profund nefericite să caute ajutor profesional.
Dar, făcând acest lucru, nu-ți faci decât rău. Când, în loc să-ți sortezi propriile emoții, le conduci în adâncurile propriului tău suflet și încerci să le îmbuteliezi acolo sus. Mai devreme sau mai târziu, încă izbucnesc – sub formă de furie, iritabilitate, anxietate, furie, ostilitate, depresie și apatie.
Dacă simți că nu te descurci, dacă ai semne de depresie gravă sau dependențe, gândește-te mai puțin la ce vor crede ceilalți despre tine și vezi un profesionist bun care te poate ajuta să faci față problemelor tale și să îți normalizezi viața. Dacă ești stabil mental și vrei doar să-ți îmbunătățești viața, atunci poate că ar trebui să găsești un antrenor bun.
6. Dependențele tale te fac să fii nefericit tot timpul
Este foarte probabil ca toate aceste dependențe și sentimente să fie doar mecanisme de apărare ale psihicului tău, cu ajutorul cărora încearcă să te împiedice să retrăiești vechi amintiri și sentimente de umilință, respingere, nedemnitate și abandon.
Sau poate din cauza tuturor acestor atașamente și sentimente, ți-ai rănit și partenerul, copiii, părinții, prietenii sau colegii?
Caută un psiholog sau un consilier care te poate ajuta să ajungi la baza adevăratului motiv pentru care ești blocați în atașamente și sentimente nedemne.
7. Crezi că fericirea este întotdeauna la distanță de „o altă țintă”
Dacă crezi că următoarea etapă pe care ai luat-o pe scara statutelor sociale, o sumă rotundă în contul tău bancar sau unul nou, mașina poate deveni cu adevărat biletul tău spre fericire, te înșeli.
Legea intențiilor paradoxale spune: „Ar trebui să ai obiective de viață, dar fericirea ta nu trebuie legată de aceste obiective. Trebuie să găsiți fericirea înainte de a vă putea atinge obiectivele.”
Dacă ți-ai dat seama că ești nefericit aici și acum, pe drumul spre atingerea obiectivelor tale, privește în interiorul sufletului tău și întreabă-te ce evenimente din trecut te împiedică să fii fericit în prezent. Și de ce ești atât de sigur că obiectivul pe care te străduiești atât de mult să-l atingi îți va aduce fericire?
8. Nu te iubești pe deplin și necondiționat
Dacă nu ești capabil să te iubești așa cum meriți, să știi că nu ești singurul. Incapacitatea de a se iubi este rădăcina suferinței pentru foarte, foarte mulți.
Energia negativă scurge viața însăși din oameni. De îndată ce îți vei umple sufletul cu ea, cei din jur vor fugi de tine ca ciuma, așa că vei avea toate șansele de a rămâneun singuratic profund nefericit, chiar dacă cu toate acestea vei avea un succes incredibil din punct de vedere material.
Dar de îndată ce te iubești cu adevărat, monologul tău interior se transformă din negativ în pozitiv, iar acest lucru te face mult mai fericit. Ei bine, atunci când ești fericit, oamenii pozitivi se adună la tine ca albinele la miere. Crede-mă, nu există nimic mai atrăgător decât oamenii care emană iubire de sine și încredere de sine fără a fi narcisiști.
