Limbajul pe care îl folosim ne modelează realitatea. Cuvintele noastre reflectă convingerile noastre despre noi înșine și potențialul nostru.
Deci, dacă ai interacționat vreodată cu cineva care emană încredere adevărată, vei observa că există anumite fraze pe care pur și simplu nu le spune niciodată.
S-ar putea să fii surprins să afli care sunt aceste fraze. Mulți dintre noi le spunem în fiecare zi fără să ne dăm seama de impactul pe care îl au…
1. „Nu pot face asta”
Este puțin probabil să auzi această frază de la o persoană care are cu adevărat încredere în sine. Când se confruntă cu o provocare, o persoană încrezătoare nu recurge imediat la autodistrugere. Ei pot fi conștienți de dificultățile viitoare și experimentează îndoieli sau temeri, dar ceea ce îi diferențiază este capacitatea lor de a gestiona aceste sentimente fără a le permite să-și dicteze acțiunile.
A spune: „Nu pot face asta”, închide orice oportunitate de creștere sau de învățare. Aceasta este o barieră auto-ridicată care neutralizează progresul chiar înainte de a începe. Oamenii cu adevărat încrezători evită această expresie în conversațiile lor de zi cu zi.
2. „Am făcut totul bine?”
Această frază poate părea o cerere modestă de feedback, dar de obicei nu face parte din vocabularul unei persoane încrezătoare. Oamenii încrezători prețuiesc feedback-ul și înțeleg că este un instrument important pentru creștere. Cu toate acestea, în loc să-și pună la îndoială acțiunile sau să caute aprobare, este mai probabil să se întrebe cum se pot îmbunătăți sau ce ar putea face diferit data viitoare.
Întrebarea „Am făcut-o corect?” implică implicit o nevoie de validare externă, ceea ce indică o concentrare pe așteptările celorlalți mai degrabă decât pe propria creștere și stima de sine. Oamenii încrezători sunt încrezători în acțiunile lor, au o busolă interioară care îi ghidează. Ei caută îmbunătățiri mai degrabă decât confirmare, așa că pun întrebări specifice și constructive despre performanța lor, în loc să se întrebe dacă au făcut ceva „bine”.
3. „Mi-aș dori să pot fi mai mult ca ei.”
Această frază este un semn clar de comparație, pe care oamenii încrezători îl evită. Își îmbrățișează individualitatea și înțeleg valoarea abilităților și experiențelor lor unice. Comparația duce adesea la sentimente de inferioritate și poate afecta serios stima de sine.
Oamenii încrezători sunt concentrați pe calea lor. Își recunosc punctele forte și lucrează la punctele lor slabe fără a încerca să fie altcineva. Ei știu că fiecare are propriul drum, iar compararea cu alții nu face decât să distragă atenția de la propria lor creștere și progres. O persoană cu adevărat încrezătoare nu spune „Aș vrea să fiu mai mult ca ei”, pentru că este ocupat să fie el însuși.
4. „Am fost doar norocos”
O persoană cu adevărat încrezătoare este conștientă de realizările sale și de munca grea care a dus la succesul său. În loc să-și atribuie realizările norocului, ei recunosc efortul pe care l-au depus pentru a-și atinge obiectivele. Ei pot crede în noroc, dar înțeleg rolul propriilor acțiuni în modelarea destinului lor. Își prețuiesc persistența, dăruirea și determinarea.
Când cineva spune: „Sunt doar norocos”, poate părea că își minimizează valoarea sau abilitățile. Cu toate acestea, oamenii încrezători își exprimă recunoștința pentru oportunități și își recunosc rolul în a profita de aceste oportunități. A spune „Sunt doar norocos” subestimează propria contribuție, iar oamenii cu adevărat încrezători nu fac asta.
5. „Toată vina mea este.”
Cu toții facem greșeli, dar oamenii încrezători înțeleg că fiecare situație este complexă și rareori poate fi explicată printr-o singură persoană sau o singură acțiune. Când cineva spune: „Toată vina este a mea”, își asumă toată vina, ceea ce poate duce la sentimente inutile de vinovăție și îndoială de sine. De asemenea, neagă faptul că viața este o serie de interacțiuni în care rezultatele sunt adesea rezultatul diverșilor factori.
Oamenilor încrezători nu le este frică să-și recunoască greșelile. Ei își cer scuze atunci când este necesar și se străduiesc să învețe din greșelile lor. Dar ei știu, de asemenea, că nu sunt singurii responsabili pentru fiecare rezultat negativ sau problemă. În loc să-și asume toată vina, ei evaluează în mod obiectiv situația, acceptându-și rolul în ea fără a-l lăsa să-i consume sau să le afecteze stima de sine. Expresia „Toată vina mea” nu ține cont de complexitatea vieții, pe care o înțelege bine o persoană cu adevărat încrezătoare.
6. „Nu sunt suficient de bun.”
Această frază este o credință autolimitată care poate împiedica progresul și creșterea, iar o persoană încrezătoare nu o va spune. Ei știu că valoarea lor nu este măsurată prin standarde sau comparații externe. Încrederea vine din înțelegere
Sunt valoarea și abilitățile mele. Este vorba despre a recunoaște că evoluezi și te îmbunătățești constant și că fiecare pas pe care îl faci, oricât de mic, este progres.
Când cineva își spune constant: „Nu sunt suficient de bun”, își programează creierul să creadă asta. Aceasta devine o profeție care se auto-împlinește, care vă poate împiedica să vă atingeți întrvegul potențial. Oamenii încrezători nu permit acestor gânduri negative să-și controleze acțiunile sau să le determine viitorul. Ei înțeleg că sunt într-un proces de dezvoltare și că greșelile și eșecurile fac parte din călătorie, nu un indicator al valorii lor. Expresia „Nu sunt suficient de bun” subminează potențialul unei persoane, iar o persoană cu adevărat încrezătoare nu își va permite să gândească așa.
7. „Nu voi putea niciodată să…”
Această frază este o declarație categorică care întrerupe oportunitățile înainte ca acestea să aibă șansa de a apărea. Oamenii încrezători știu să nu-și limiteze viitorul în termeni atât de absoluti. Încrederea înseamnă să crezi în potențialul tău și să vezi provocările ca oportunități de creștere și nu ca obstacole de netrecut.
Chiar și atunci când se confruntă cu o sarcină dificilă, o persoană încrezătoare o va aborda cu o atitudine „hai să vedem cât de departe pot merge”, mai degrabă decât să declare înfrângere de la început. Expresia „Nu voi putea niciodată să…” este o ancoră care te trage în jos, împiedicându-te să-ți explorezi posibilitățile și să-ți atingă obiectivele. Alege cuvinte care te înalță, te inspiră și te motivează. Crede în abilitățile tale și amintește-ți că eșecurile sunt doar trepte pe calea succesului.
