Uneori auzim cuvinte care sună ca un compliment sau ca o grijă sinceră, dar în spatele lor se ascunde o critică subtilă. Astfel de formulări pot răni sau pot devaloriza efortul cuiva, chiar dacă intenția nu e neapărat negativă.
În familie, la serviciu sau între prieteni, modul în care exprimăm aprecierea chiar contează. Puțini oameni înțeleg asta cu adevărat și, adesea fără să-și dea seama, își maschează frustrarea sub o formulare politicoasă, prezentată drept un mesaj social acceptat.
Iată 8 expresii frecvente care par prietenoase, dar pot fi resimțite ca judecătoare, plus alternative mai sănătoase pentru o comunicare empatică și clară:
1. „Arăți atât de bine pentru vârsta ta!”
De ce poate răni: partea „pentru vârsta ta” sugerează așteptări scăzute și scade valoarea complimentului.
Spune mai bine: „Arăți foarte bine!” sau „Ești foarte fresh, îți stă grozav!”. Compliment direct, fără condiționări.
2. „Eu n-aș fi putut niciodată să fac asta”
De ce poate răni: poate crea o notă de vinovăție sau senzația că reușita celuilalt e „neobișnuită”.
Spune mai bine: „Ți-a ieșit grozav!” sau „Mă bucur mult pentru reușita ta!”. Recunoaște rezultatul, fără comparații.
3. „E surprinzător… de bine”
De ce poate răni: „surprinzător” sugerează că, în mod normal, persoana nu ar atinge un astfel de nivel.
Spune mai bine: „Ai făcut o treabă excelentă!” sau „Rezultatul este foarte bun!”. Concentrează-te pe fapte.
4. „Ești mereu atât de… responsabil(ă)/activ(ă)/blând(ă)”
De ce poate răni: pune presiune să fii „mereu” la fel și reduce persoana la o singură trăsătură.
Spune mai bine: „Ai abordat foarte responsabil această sarcină.” Laudă acțiunea concretă, nu eticheta globală.
5. „Ei, pentru tine nu e rău”
De ce poate răni: poziționează persoana pe o treaptă inferioară, ca și cum standardul ei ar fi mai jos.
Spune mai bine: „Rezultatul e impresionant.” sau „Foarte bine realizat.” Fără nuanțe comparativ-ironice.
6. „Ai slăbit, nu-i așa?”
De ce poate răni: mută atenția pe trecut și pe greutate, ceea ce poate crea disconfort.
Spune mai bine: „Arăți foarte bine!” sau „Emani multă energie.” Apreciază prezentul, fără evaluări corporale.
7. „Ești atât de curajos(ă) că te-ai apucat de asta”
De ce poate răni: sugerează că demersul e „riscant” sau „neobișnuit”, insinuând o abatere de la normă.
Spune mai bine: „E grozav că ți-ai asumat acest proiect.” Pui accentul pe inițiativă și progres.
8. „Eu, în locul tău, n-aș fi făcut așa…”
De ce poate răni: sună ca o sentință — „ai greșit”. Taie dialogul și descurajează împărtășirea.
Spune mai bine: „Mi-ar plăcea să înțeleg cum ai abordat asta.” Invitație la discuție, fără verdict.
Concluzie
Multe „complimente” transportă, de fapt, critică ascunsă. Pentru relații sănătoase și comunicare empatică:
- evită comparațiile cu alte persoane sau cu trecutul;
- apreciază direct rezultatele și efortul, fără condiționări;
- fii atent(ă) la ton — uneori, judecata se aude chiar și când nu e spusă.
Formulările clare, calde și specifice construiesc încredere și apropie oamenii — acasă, la birou și în orice conversație.
