7 semne care îți spun că te afli într-un grup de prieteni toxici de care să ai grijă

Prietenia este o parte integrantă a vieții noastre care contribuie la fericire și bunăstare. Cu toate acestea, nu ne putem alege întotdeauna prietenii. Mai ales în copilărie și adolescență.

Uneori, fără să ne dăm seama, ne putem trezi înconjurați de un grup toxic de prieteni. Prieteniile toxice pot fi epuizante din punct de vedere emoțional, dăunătoare sănătății noastre mintale și inhibă creșterea personală.

Recunoașterea semnelor prietenilor toxici este esențială pentru menținerea unor relații sănătoase și pentru a ne înconjura de oameni cărora le pasă cu adevărat de bunăstarea noastră.

Iată 7 semnale roșii care îți spun că te afli într-un grup de prieteni toxici de care să ai grijă:

1. Lipsa de empatie și înțelegere

O componentă cheie a oricărei prietenii sănătoase este empatia – abilitatea de a înțelege și de a împărtăși sentimentele altei persoane.

Într-un grup toxic de prieteni, este posibil să observi o lipsă de preocupare reală pentru emoțiile sau dificultățile tale. Ei îți pot îndepărta sentimentele sau îți pot minimiza preocupările, făcându-te să te simți rănit și neauzit.

2. Critica constantă

Prietenii toxici au obiceiul de a critica tot ceea ce faci, de la aspectul tău până la alegerile și deciziile tale. Ei tind să se concentreze pe aspectele negative ale vieții tale și să ofere puțin sau deloc sprijin sau încurajare.

Deci, dacă așa-zișii tăi prieteni te dezamăgesc adesea și te fac să te simți inferior cu complimentele lor dublu înțeles și comentariile pasiv-agresive, atunci relația a devenit cel mai probabil toxică.

3. Lipsa de încredere

Într-un grup toxic de prieteni, există o atmosferă de neîncredere și sabotaj. În loc să se susțină unul pe celălalt așa cum ar trebui să fie prietenii buni, ei se bârfesc unul pe celălalt și își trădează reciproc încrederea.

Ei pot bârfi despre tine la spate sau divulgă informațiile tale personale fără consimțământul tău, se judecă sau se batjocoresc unul pe celălalt, provocând durere și emoții negative.

4. Manipulare și control

Simți că prietenii tăi se joacă în mod constant cu tine sau unul cu celălalt? Ai simțit vreodată că te manipulează sau încearcă să te controleze?

Prietenii toxici pot încerca să te manipuleze pentru a le satisface nevoile sau pentru a-ți controla acțiunile și deciziile. Ele te pot face să te simți vinovat, să te intimideze și să te oblige să faci lucruri care nu-ți plac sau să-ți ignori cu totul limitele. În timp, acest lucru îți poate submina stima de sine și independența.

5. Concurență nesănătoasă

Fii atent la oamenii care pretind că îți sunt prieten, dar se comportă ca niște rivali.

Concurența nesănătoasă este răspândită în grupurile de prieteni toxice. Prietenii toxici se vor compara în mod constant între ei și se vor disprețui sau vor încerca să depășească realizările celuilalt.

În loc să sărbătorească și să se bucure de succesul tău, așa cum ar trebui un bun prieten, ei experimentează invidie, gelozie și furie.

Acest comportament poate crea un mediu ostil și tensiune inutilă în cadrul grupului.

6. Negativitate și conflicte

Oamenii toxici iubesc conflictul și negativitatea. Așa că a fi cu un grup de prieteni toxici poate fi ca și cum ai merge pe un roller coaster emoțional. Întotdeauna există o mulțime de certuri și conflicte.

Acești oameni tind să se concentreze prea mult pe negativ. Chiar și a fi în preajma lor și a se plânge și ceartă constant este epuizant din punct de vedere emoțional.

7. Relație unidirecțională

Într-un grup toxic de prieteni, relațiile tind să fie unilaterale, unde tu dai și ei iau. S-ar putea să te simți susținând în mod constant atunci când rareori îți răspund sau arată un interes real pentru viața ta. Ei cer să fii acolo pentru ei ori de câte ori au nevoie, dar nu te obosi să le răspunzi.

Să-ți dai seama că aparții unui grup toxic de prieteni poate fi o provocare, mai ales dacă ai fost cu acești oameni toată viața. Cu toate acestea, înțelegerea acestor semne este primul pas către stabilirea unor prietenii mai sănătoase.

Amintește-ți că meriți să fii înconjurat de oameni cărora le pasă cu adevărat de tine, te sprijină și îți respectă limitele.

Înconjurarea de oameni pozitivi și susținători va contribui, fără îndoială, la o viață mai fericită și mai împlinită. Prieteniile de calitate pot avea un impact pozitiv profund asupra sănătății tale mentale și emoționale, așa că alege-ți prietenii cu înțelepciune și pune-ți bunăstarea mai presus de orice.

Citește și: