Când te cerți cu un partener despre ceva, uneori pare că este imposibil să găsiți un limbaj comun. Dar, potrivit experților în relații, găsirea unui compromis într-o relație poate fi mult mai ușor dacă folosești câteva sfaturi de bază. A rămâne calm și a asculta cu atenție te va ajuta să găsești o soluție care funcționează pentru tine și partenerul tău.
În timp ce compromisul este o componentă esențială a unei relații puternice, nu trebuie să fii dispus să renunți la toate pozițiile tale.
Este important să știi când puteți găsi o cale de mijloc și când trebuie să vă susțineți. Unele granițe nu ar trebui depășite niciodată. Nimeni nu ar trebui să-și compromită limitele pentru un partener.
Dacă există ceva care nu ți se potrivește, de exemplu, fizic, nu ar trebui să faci compromisuri. Tu însuți, valorile și securitatea ta trebuie, de asemenea, să fie în afara limitelor atunci când vine vorba de compromis.
A avea grijă de tine ar trebui să fie întotdeauna pe primul loc, și nu de fericirea partenerului tău, dacă aceste două concepte se contrazic.
Iată câteva sfaturi despre cum să faci compromisuri într-o relație:
1. Renunță la nevoia de a avea „dreptate”
A pleca după o ceartă cu un partener, a lăsa ultimul cuvânt, poate fi foarte satisfăcător. Dar, a privi o ceartă în ceea ce privește cine are dreptate și cine greșește poate fi o abordare dăunătoare.
Scopul unei relații ar trebui să fie întotdeauna înțelegerea reciprocă. Ascultă-ți în mod activ partenerul și încearcă să înțelegi de ce punctul lui de vedere este important pentru el.
În loc să încerci cu voce tare să convingi interlocutorul de punctul tău de vedere, încearcă să te gândești dacă există mai multe scenarii „corecte” sau „bune”.
2. Găsiți un teren comun
În mijlocul încercării de a ajunge la un compromis, se poate simți brusc că tu și partenerul tău nu aveți un teren comun. Dar încercați să găsiți ceva asupra căruia amândoi să fiți de acord, chiar dacă nu este problema principală pe care o discutați.
De cele mai multe ori, când cuplurile se ceartă, ei ascultă ce este în neregulă cu cuvintele partenerului lor. Apoi vor să corecteze, să clarifice sau să discute ceea ce s-a spus.
Acest mod de a gândi rareori are ca rezultat ca cineva să obțină ceea ce își dorește, așa că ascultă în schimb cu scopul expres de a găsi ceva cu care sunteți cu adevărat de acord.
De exemplu, dacă vă certați despre cine ar trebui să fie responsabil cu spălarea vaselor, acordați-vă un moment pentru a recunoaște cât de grozav este că amândoi sunteți de acord că este important să aveți o casă curată.
3. Negociați o înțelegere
Prin însăși natura sa, compromisul nu este totul sau nimic. Dacă nu puteți găsi o cale de mijloc pentru o anumită problemă, încercați să negociați un schimb, astfel încât fiecare dintre voi să obțină ceea ce vrea.
De exemplu, dacă partenerul tău dorește să vadă cel mai recent film de comedie, întreabă-l dacă poți alege apoi unde vei lua cina.
Fii deschis la opinia lor. Pentru ca un compromis să aibă succes, ambii oameni trebuie să se simtă bine cu ei înșiși.
4. Asigură-te că rămâi calm
Fă întotdeauna compromisuri într-o stare de spirit calmă. Este ușor să te aprinzi atunci când tu și partenerul tău nu sunteți de acord cu ceva, dar o astfel de stare emoțională poate face dificilă ajungerea la o înțelegere. Când suntem activați emoțional, pierdem perspectiva.
Înainte de a începe o conversație, acordă-ți timp pentru a medita, a face o plimbare, a face un duș etc. Odată ce amândoi vă veniți în fire și simțiți că sunteți gata să lucrați împreună pentru a găsi o soluție reciproc avantajoasă, vă puteți pune la treabă.
5. Ascultă cu atenție
Când încerci să faci compromisuri cu un partener, sarcina ta principală este să-ți transmiți punctul de vedere în mod rațional și convingător, astfel încât acesta să vrea să cedeze. Dar pentru a obține un mijloc de aur cu adevărat eficient, este important să fii capabil să asculți.
Ascultă părerea partenerului tău despre această problemă și ascultă-l cu adevărat. Este foarte posibil ca, dacă vezi lucruri din lumea lor și înțelegi ce cred ei despre asta, să te simți cu adevărat diferit. În loc să pregătești mental contraargumente în timp ce partenerul tău vorbește, încearcă să te gândești cu adevărat la ceea ce spune, astfel încât să vă înțelegeți mai bine.
6. Încercați ambele moduri
Dacă tu și partenerul tău încercați să faceți compromisuri, nu le puteți încerca întotdeauna pe amândouă. De exemplu, dacă aveți păreri diferite despre ce câine să luați, nu îi puteți aduce pe amândoi acasă și apoi returnați unul. Dar acest sfat poate fi eficient și în alte situații.
Dacă vă certați care parc este cel mai bun loc pentru a face un picnic, planificați două zile diferite de picnic, astfel încât să puteți compara care dintre ele este cea mai distractivă. Încercați ambele opțiuni pentru o anumită perioadă de timp.
Deși acest lucru nu va duce neapărat la câștigarea niciunuia dintre voi, poate fi util să vedeți ce funcționează cel mai bine pentru amândoi.
