5 reguli pentru a deveni o persoană mai bună astăzi. Recomandările psihologului

Este extrem de important pentru fiecare dintre noi să simțim armonie spirituală, care dă un sentiment de siguranță și încredere în noi înșine și în abilitățile noastre, ajută la depășirea stresului și a adversității, dar, din păcate, majoritatea oamenilor experimentează un disconfort emoțional puternic în fiecare zi, se îndoiesc de sine, au stima de sine scăzută și frică de viitor.

Neavând o idee adecvată despre el însuși, despre nevoile și dorințele sale, o persoană încearcă literalmente să mulțumească pe toată lumea, fără excepție, se străduiește să fie „confortabil”, și nu real și viu, așa cum este cu adevărat.

Astăzi vom discuta despre acele lucruri care trebuie abandonate astăzi pentru o viață liberă și fericită.

1. Renunță la dorința de a-i impresiona pe ceilalți.

Cât de mult efort depunem în fiecare zi pentru a crea ideea corectă despre noi înșine printre ceilalți, dar problema este că fiecare se va gândi la tine pe baza propriilor opinii, experiență și emoții pe care le trăiește. Este important să înțelegi cine ești cu adevărat și să eviți pretenția, de prisos. Nu arăta ceea ce nu ești cu adevărat. Acceptă-ți sinele, iubește-l, atunci nu trebuie să te prefaci că ești cineva.

2. Încearcă să nu judeci oamenii.

Fiecare dintre noi are o istorie individuală de înfrângeri și victorii, avem experiențe de viață diferite, educație, situație familială și multe altele. Cu toții suntem atât de diferiți încât este necesar să ne dezvoltăm o mentalitate pentru absența criticii la ceea ce nu corespunde strict ideilor tale. Nimeni nu ar trebui să fie ceea ce vrei tu să fie.

3. Nu te mai plânge de ceilalți.

Plângerile și indignarea constantă nu rezolvă nimic, ci doar dau drumul la emoții negative și apoi nu pentru mult timp. Noi înșine stabilim ce ne doare, alegem modalitatea de a răspunde dificultăților și problemelor. A fi fericit sau nefericit este o alegere.

4. Nu are sens să-ți dai dreptate tot timpul.

Acceptarea internă a faptului că oamenii din jurul tău au dreptul la propriile lor opinii, gânduri, priorități ar trebui să devină baza viziunii tale asupra lumii. Nimeni nu are nevoie de tine pentru a-l convinge de principiile și filozofia ta, nici măcar rudele și prietenii noștri. Fiecare are de ales să trăiască așa cum își dorește.

5. Spune adio dorinței de a controla totul.

Sub nevoia de a controla strict totul se află cel mai adesea teama de eșec, de a face față eșecului. Desigur, acest lucru provoacă emoții neplăcute pe care vrei să le eviți. Există multe domenii în viață asupra cărora nu ai control.

Cum și cu ce principii să trăiască, fiecare își alege singur. Dacă te compari cu cineva, atunci numai cu tine însuți în trecut. Fă ceea ce îți dă un sentiment de plenitudine, fericire și armonie interioară, atunci oamenii din jurul tău vor fi atrași de tine.