Dacă îți dorești să ai mai multă încredere în tine și simți că nu te iubești suficient, vești bune! Poți oricând să devii oricine îți dorești tu să devii! Îți dorești să te vezi frumoasă atunci când te privești în oglindă? Nu este deloc atât de greu pe cât pare, întrucât ești deja frumoasă!
Dacă altcineva poate vedea acea frumusețe în tine, înseamnă că acea frumusețe EXISTĂ și tot ce trebuie să faci este să schimbi filtrul prin alegi să te privești.
Încrederea în sine nu este întotdeauna înnăscută, de cele mai multe ori ea se dobândește și există o serie de modalități prin care poți face asta.
Iată 5 dintre acestea:
1. Scrie o listă cu punctele tale forte!
Poate sună prostesc, de parcă nu ar fi de prea mare ajutor să notezi, din moment ce le ai în minte și ți se pare că nu sunt de ajuns, însă scrisul te ajută enorm din punct de vedere psihologic.
Atunci când vezi o listă întreagă de calități, subconștientul tău va înregistra faptul că ai atâtea lucruri de care să fii mândră și îți va veni mult mai natural să crezi în forțele proprii.
2. Complimentează-te în fiecare zi!
Acest truc funcționează la fel ca cel anterior. Mintea ta va ajunge să creadă ceea ce îi spui în continuu și întreaga ta percepție se va schimba de la sine odată cu trecerea timpului.
Spune-ți mereu cât de drăguță ești, cât de ambițioasă, cât de inteligentă sau amuzantă poți fi. Și nu, nu te minți singură dacă îți faci un compliment. Dacă poți găsi ceva frumos în orice om, de ce nu ai putea găsi și în tine?!
3. Ai grijă de sănătatea ta!
Atunci când pui sănătatea ta pe primul loc, ai mai multă energie să duci la bun sfârșit orice altă activitate. Dacă te alimentezi corect și îi oferi corpului tău vitaminele și mineralele de care are nevoie și psihicul tău va avea de câștigat.
S-a demonstrat faptul că depresia și stările depresive se află în strânsă legătură cu devalorizarea propriei persoane, ceea ce înseamnă că vindecarea va crește automat și nivelul stimei de sine.
Este primordial să ai grijă ce îi oferi corpului tău pentru a-l menține sănătos.
4. Nu te compara cu alți oameni!
Chiar dacă este ușor de zis și dificil de pus în practică, datoria ta este să îți amintești mereu faptul că orice comparație este irelevantă, întrucât toți oamenii sunt diferiți și fiecare are propriul drum și propriul timp de a evolua.
Viața nu este o întrecere cu ceilalți, este o călătorie cu tine însăți, iar în această aventură mai apar și alte personaje în diferite sezoane.
Nu ai de ce concura cu ele, pentru că scopul lor în lumea asta este diferit față de scopul tău. Gândește-te cum ar fi dacă un medic s-ar compara cu un arhitect și fiecare ar crede despre sine că nu este suficient de bun, doar pentru că nu poate face ce face celălalt. E total absurd, nu-i așa?!
5. Nu face ceva de care nu ai fi mândru mai târziu!
Îți poți pierde respectul față de propria persoană foarte ușor atunci când nu trăiești în acord cu valorile și principiile tale. Cântărește în mod înțelept orice decizie pe care vrei să o iei și nu renunța la tine pentru un beneficiu temporar!
Vei avea mai multă încredere în tine atunci când te vei surprinde că lupți pentru ceea ce crezi și alegi să nu te vinzi pentru un beneficiu de moment.
Există o multitudine de lucruri pe care le poți face pentru a crede mai mult în tine și a păși cu capul sus oriunde te-ai îndrepta.
Găsește modalitatea care funcționează cel mai bine pentru tine și fii cine vrei să fii!
Meriți să fii cel mai mare fan al tău!
Un articol scris pentru psihologiadeazi, de: Serena Sima
