fbpx

5 lucruri care îți blochează zilnic abilitățile incredibile

Îți permiți să fii atrasă de jocuri, comunici cu oameni care te lipsesc de energie și nu aduc nimic creativ în viața ta. Toate acestea provoacă stres și se reflectă negativ în sănătate. Și pierzi treptat legătura cu „eu-l”, cu care ai fost înzestrat la naștere.

Fie că îți dai seama sau nu, ai cu adevărat super puteri. Pur și simplu nu lăsa anumite lucruri să te jefuiască de aceste daruri.

Iată cum:

1. Comunici cu oameni care îți epuizează energia

Chiar dacă îți vei restrânge cercul de comunicare, este important să te distanțezi de cei care te atrag până în jos. Pentru binele tău, trebuie să înveți cum să plasezi pe fundal nevoia de a arăta dulce și prietenos și de a-ți pune sănătatea psihologică în prim plan. La ce folosește radiațiile pozitive spre exterior dacă nu știi cum să te tratezi cu bunătate?

Identificarea personalităților toxice este ușoară. Ei îți elimină energia și în loc să te încarce cu bucurie și pozitiv, îți strică starea de spirit. După ce ai vorbit cu ei, te simți deprimat și devastat. Dacă o persoană critică constant, vărsă găleți de înclinare emoțională asupra ta și nu te susține niciodată, rămâi departe de el.

2. Nu petreci timp în natură

Dornic de surfing în lumea virtuală, uiți de ceea ce se întâmplă în realitate și nu mai observi frumusețea din jur. Deși, cu toții facem parte din natură, din anumite motive preferăm adesea să o admirăm în fotografii și pe ecranul smartphone-ului.

Timpul petrecut în natură are un efect extrem de pozitiv asupra sănătății tale psihologice. Pune deoparte timpul în rutina ta zilnică ocupată. Petrece acest timp în aer liber, fără să faci nimic. Stai pe o bancă din parc. Citiește o carte, așezat sub un copac. Admiră norii care plutesc deasupra capului. Toate acestea te vor ajuta să stabilești o legătură mai puternică cu forțele naturii.

Fii prieten cu natura și îți va aminti de cunoștințele cu care te-ai înzestrat de la naștere.

3. Lași stresul să te defineasca

Stresul este o parte integrantă a vieții moderne. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că are un efect pozitiv asupra vieții tale. Oricare ar fi sursa de stres, nu ar trebui să o iai niciodată de la sine. Iubește-te pe tine însuți. Aruncă cel puțin o parte din povara ta grea de pe umeri.

Proiectează un program de lucru mai flexibil. Nu cere prea mult de la tine. Ia-ți timp să te relaxezi. Realizează că în viața ta, pe lângă muncă, există și alte lucruri (mai importante).

Te rog să nu permiți stresului excesiv (majoritatea pe care îl creezi singur) pentru a distruge relația cu tine însuți.

4. Nu îți pasă de tine

Este vorba atât de sănătate fizică, cât și de sănătate psihologică. Dacă îți injectezi în mod intenționat gânduri negative în cap sau îți permiți să te abuzi emoțional, acest lucru se va reflecta în cele din urmă în starea ta fizică.

Sănătatea psihologică și fizică sunt lucruri legate între ele. Dacă ești optimist, atunci te recuperezi mai repede. Dacă ajungi constant în deznădejde, atunci acest lucru îți distruge corpul și mai mult.

5. Ignori conexiunea cu pământul

Advertisement

Mergi desculț. Atinge iarba cu mâinile și urmărește-ți senzațiile. Percepția senzorială și activitatea plantelor este foarte importantă pentru dezvoltarea spiritualității. Dacă preferi natura „artificială” de a trăi, atunci pur și simplu te privezi de posibilitatea de a te umple de energie primordială. Ai grijă să nu pierzi legătura cu natura cu adevărat magică din jur. Ea nu va fi niciodată o cauză de dezamăgire.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber