Uneori oamenii ne manipulează inconștient. Totuși, asta nu înseamnă că ar trebui să înghițim ceea ce auzim.
Iată cinci cazuri când interlocutorul trebuie să fie pus în locul lui.
Comentarii dubioase despre aspectul tău
„Acest stil nu ți se potrivește”, „Picioarele tale nu arată atât de grase în această rochie”, „Trebuie să faci ceva cu părul tău, arată groaznic.” Dacă nu ați cerut sfat, aceasta este o încălcare a limitelor personale și acest lucru nu poate fi ignorat, altfel interlocutorul va decide că poate continua să se comporte astfel.
Iată răspunsul meu de serviciu: „Sper că poți trece peste asta.” Unii nu prind aceste indicii subtile și încep să-și pună scuze: „Îți doresc numai bine”. Prefer să nu consum energie. Răspund pur și simplu: „Dacă am nevoie de sfatul tău, îți voi spune direct. Deocamdată, nu am nevoie de el.”
Comparație cu alții/indicație de inconsecvență cu normele sociale
„Femeile educate nu fac asta”, „Bărbații adevărați nu fac asta”, „Toată lumea este ca oamenii, dar tu nu”. În astfel de cazuri, răspund că nu sunt ca toți, sau că sunt o femeie prost manieră. De obicei, discuția se termină aici, dar în cazuri rare interlocutorul continuă.
Sunt împotriva manipulărilor sincere, dar aici trebuie să-și folosești propriile arme împotriva manipulatorului. De exemplu: „Este grozav că am un exemplu atât de uimitor ca tine. Voi ști la ce ideal să mă străduiesc.” Trebuie să spui asta calm, cu un zâmbet ușor și foarte amabil.
Devalorizarea sentimentelor, realizărilor și a altor lucruri
Dacă o persoană devalorizează într-o conversație personală, totul este simplu: trebuie să spui în text simplu: „Nu deprecia, acest lucru este neplăcut pentru mine”. Dacă face asta în public, atunci este important să înțelegi cu cine ai de-a face. Poate fi un narcisist căruia îi place să fie în centrul a ceea ce se întâmplă.
De îndată ce atenția se schimbă (de exemplu, către tine), el devine nervos și încearcă prin toate mijloacele să fie din nou în lumina reflectoarelor. Dacă îi faci o remarcă publică, el va transforma totul într-o dramă și se va mulțumi cu o „doză de faimă”.
Este mai bine să iei persoana deoparte și să-i explici că un astfel de comportament este inacceptabil pentru tine. Dacă vorbim de un interlocutor care de obicei nu își permite așa ceva, oprește-l și pune o întrebare directă: „Ce ai vrut să spui mai exact cu asta?”. Adesea, oamenii trebuie să „evidențieze” declarațiile toxice și trag concluzii.
Tema căsătoriei și a copiilor
Oh, aceste „Ceasuri care bat”, „Vei sta la patruzeci de ani cu patruzeci de pisici”, „Te-ai căsătorit și când va fi copilul” și „Și când va fi al doilea”. Dacă vorbim despre cei dragi, este mai bine să nu fii nepoliticos: explică politicos că corpul tău îți aparține și doar tu decizi ce să faci cu el. Și în alte cazuri, nu ar trebui să stai la ceremonie.
Iată răspunsul meu de serviciu: „Îmi amintești de asta destul de des. Da, oamenii educați nu se comportă așa, nu-i așa?”
Manipularea vinovăției
„La urma urmei, nu mă vei dezamăgi și vei mai sta la muncă încă o oră?” îți spune șeful. În primul rând, dacă nu ai de gând să mai stai o oră, spune asta și nu intra în explicații. Nimeni nu are dreptul de a dispune de timpul tău liber. În al doilea rând, am observat că oamenii confundă adesea conceptele de „vinovăție” și „responsabilitate”.
Când spun lucruri precum „ei bine, nu mă vei dezamăgi”, ei spun următoarele: „Desigur că nu o vei face, altfel te vei simți vinovat”. Vinovația și rușinea sunt sentimente dezgustătoare de sclav din universul victimei. Responsabilitatea arată astfel: „Nu, nu voi rămâne astăzi. Însă îmi asum personal responsabilitatea pentru faptul că mâine lucrarea se va face mâine. Îi voi acorda cea mai mare prioritate și îi voi asigura cel mai înalt nivel de calitate.”
Simți diferența? În primul caz, persoana bolborosește „da, sigur că voi rămâne…” și anulează ceva important planificat pentru seară. În al doilea caz, persoana demonstrează profesionalism. Ei bine, dacă șeful nu apreciază, poate că este timpul să-l schimbi pe șeful. Sau muncă. Un lider care manipulează vinovăția este o idee proastă.
