Deși putem crede că avem inteligență emoțională și empatie, bunele noastre intenții pot include adesea un comportament toxic pe care nu îl percepem ca atare. Recunoașterea lor este vitală pentru a nu le angaja și pentru a obține bunăstare pentru tine și pentru ceilalți.
Aceștia sunt numiți „vampiri energetici” sau „oameni toxici”, precum și alte porecle neatractive. De fapt, aceștia sunt oameni cu trăsături de caracter care contribuie la tensiune, conflict și haos.
Prin identificarea acestor oameni, putem stabili limite astfel încât toxicitatea lor să nu ne otrăvească. Totuși, ce se întâmplă dacă persoana toxică care ne provoacă atât de mult rău suntem noi înșine?
Din păcate, știința ne spune că astfel de oameni nu sunt adesea conștienți de propria lor toxicitate și incompetență. Acest lucru se datorează efectului Dunning-Kruger, în care există o ușoară suprapunere între ceea ce cred alții despre noi și ceea ce credem noi că gândesc despre noi, mai ales în jurul următoarelor trei aspecte care alcătuiesc un fel de toxicitate inconfundabilă a triadei.
Ești rece și crezi că ești mai presus de ceilalți
Creierul nostru este proiectat astfel încât să evalueze constant mediul pentru situații riscante. Avem tendința de a ne întreba dacă persoana pe care tocmai l-am întâlnit ne poate cauza probleme, dacă (din cauza caracteristicilor sale fizice sau comportamentale) ne poate face rău și avem tendința de a răspunde la această întrebare pe baza acțiunilor sale: dacă dă dovadă de simpatie, grijă, sinceritate, prietenie sau are bune intenții.
Când ești cald și disponibil, tendința de a spune oamenilor ce să facă este percepută ca fiind „utilă”. Cu alte cuvinte, atunci când oamenii cred că în general îți dorești binele din adâncul inimii, profiți de îndoială și acțiunile tale sunt interpretate cu generozitate.
Problema este că majoritatea oamenilor, mai ales în domeniul profesional, cred că a face o impresie bună colegilor este, în primul rând, competență. În efortul de a-și demonstra abilitățile și talentele, ei neglijează căldura.
Cu alte cuvinte, acest tip de oameni toxici:
1. Tind să țipe sau să vorbească pe un ton arogant cu oamenii cu care interacționează.
2. Nu sunt capabili să-și recunoască greșelile și să-i învinovățească pe alții pentru ele.
3. Critică negativ pe ceilalți, evidențiindu-le greșelile, mai ales in prezenta unor figuri de autoritate, pentru a părea mai competent.
4. Interesant este că, în mod caracteristic, ei fac și remarci derogatorii cu privire la aceleași figuri de autoritate atunci când nu se află în fața lor.
5. Nu permite altora să-și desfășoare activitățile deoarece creează obstacole și nu respectă procesele sau acordurile stabilite.
Ești egoist
Indiferent dacă o persoană alege să-și ignore responsabilitățile și să-i lase pe alții să preia conducerea, fie că se plânge constant că este neglijată sau limitată de alții, aceste trăsături de personalitate sunt asociate cu cineva care este toxic și „se plânge prea mult”.
Chiar dacă cineva este concentrat doar pe muncă, o persoană toxică îți va critica întotdeauna stilul de viață, stilul de lucru sau va încerca să-și însuşească meritele altora.
Sincer să fiu, majoritatea oamenilor egocentrici nici măcar nu realizează că sunt egocentrici, iar unii nici măcar nu vor să fie. Pentru a evita încadrarea in aceasta categorie de oameni toxici, fa-ti timp sa te pui in pielea colegilor și încearcă să înțelegi punctul lor de vedere.
Fii curios și pune întrebări pentru a afla mai multe despre colegii pe care nu îi cunoști cu adevărat. Mai presus de toate, arată empatie. Arată-le că îi respecți și îi apreciezi suficient pentru a încerca să-i vezi prin ochii lor. Folosește expresii precum „Îmi pare rău că treci prin asta” sau „Îmi pot imagina cum te simți”.
Ești ireconciliabil și „știi-totul”
Cercetările au arătat că colegii toxici tind să fie prea încrezători, crezând că sunt superiori și mai capabili decât alții. Cu toate acestea, ei nu dobândesc întotdeauna cunoștințe și metode în alte domenii. Din păcate, astfel de oameni îi maltratează adesea pe ceilalți din cauza inferiorității lor percepute.
Crezi că aceste trăsături sunt prezente invariabil la oamenii care sunt considerați „toxici”?
