Singura persoană cu care îți vei petrece întreaga viață ești tu însuți. Ai grijă de această relații…
1. Ești calm și îți place sa petreci timp singur cu tine.
În aceste momente te simți bine, nu plictisit, interesant. Poți să te distrezi sau pur și simplu să te relaxezi și să te bucuri de timpul petrecut cu tine.
2. Ai încredere în tine.
3. Iei decizii pe cont propriu, faci alegeri și ești responsabil pentru pașii tăi.
4. Îți înțelegi sentimentele și emoțiile.
Le distingi, știi să le trăiești, le controlezi intensitatea, știi sa le exprimi.
5. Investești în tine.
În dezvoltarea ta, sănătatea, plăcerea, confortul.
6. Ai o autocritică adecvată.
Îți deosebești punctele forte și punctele slabe, înțelegi atunci când acționezi contrar ideii de „bine”, îți recunoști eșecurile și defectele. În același timp, nu te cerți, ci faci față consecințelor și tragi concluzii pentru viitor.
7. Te poți întreține singur.
Știi ce funcționează pentru tine și folosește-o. De asemenea, apelezi cu calm la alții pentru sprijin, acesta nu este un semn de slăbiciune pentru tine.
8. Te faci fericit.
Există timp și resurse în viața ta pentru plăcerile pe care ți le oferi.
9. Te cunoști pe tine însuți.
Cine ești, ce fel de persoană ești, ce calități, aptitudini, abilități, dorințe, scopuri, aspirații, valori ai.
10. Îți respecți limitele.
Ai o înțelegere clară a ceea ce este permis în raport cu tine și ce nu este. Știi să transmiți aceste informații oamenilor și să iei decizii în favoarea ta dacă oamenii nu te aud.
