Manipulatorii știu să convingă, ca să spunem așa. Cei mai experimentați dintre ei îți pot manipula cu ușurință mintea, făcându-te să te îndoiești de propria ta realitate. Adesea, singura modalitate de a opri manipularea este să părăsești relația. Dar cum să eviți să devii o victimă?
Iată 10 expresii comune pe care le folosesc pentru a le manipula:
1. „Nu am spus niciodată asta.”
Manipulatorii se joacă adesea cu memoria ta, făcându-te să te îndoiești de propriile amintiri și experiențe. În cele din urmă, îți înlocuiesc amintirile cu proiecția lor pentru a-ți controla complet mintea.
2. „Ești prea sensibil”.
Dacă plângi sau te superi, manipulatorul se comportă ca și cum ai reacționa exagerat. Ei susțin că ești prea sensibil pentru a devia atenția de la comportamentul tău inacceptabil, prezentându-te drept partea vinovată.
3. „Prietenii tăi sunt idioți.”
Manipulatorii caută să-și izoleze victimele de prieteni și familie pentru a elimina pe oricine ar putea interfera cu manipulările lor. Astfel, ei te privează de sprijin și influență din exterior, astfel încât să nu le vezi adevăratele intenții.
4. „Nu sunt supărat, totul este bine.”
Tratamentul silențios este strategia preferată a manipulatorilor pentru a te menține dezechilibrat. Când întrebi de ce se comportă în acest fel, ei pretind că totul este în regulă, când în mod clar nu este. Acest lucru provoacă confuzie și te face să-ți ceri scuze chiar dacă nu e vina ta.
5. „Dacă m-ai iubi cu adevărat, ai…”
Manipulatorii folosesc adesea dragostea ca scuză pentru manipularea lor. Odată ce sunt convinși de sentimentele tale, nu vor ezita să le folosească în avantajul lor.
6. „M-ai făcut să trișez.”
Manipulatorii te fac să te simți vinovat pentru greșelile lor, proiectând propriile sentimente și acțiuni asupra ta. Ei te convin că tu i-ai împins să trișeze.
7. „Nimeni altcineva nu te va iubi.”
Manipulatorii își folosesc teama de a fi singuri împotriva ta. Când încerci să scapi de capcana lor, ei amenință că nimeni altcineva nu te va iubi.
8. „Sunt sigur că ai spus asta.”
Acesta este un alt mod în care manipulatorii se joacă cu memoria ta. Ei te convin că ai spus sau ai fost de acord cu ceva care de fapt nu s-a întâmplat. Te acuză că nu acorzi suficientă atenție și fac totul pentru a te face să te îndoiești de memoria ta.
9. „De aceea nimeni nu te iubește.”
Manipulatorii caută să-ți distrugă stima de sine, subliniindu-ți în mod constant nesiguranța și spunându-ți că alții vorbesc prost despre tine. Acesta este modul lor de a te ține sub control și de a te împiedica să încerci să scapi.
10. „Mă manipulezi!”
Acuzându-te de manipulare, manipulatorii câștigă timp forțându-te să te scuzi pentru ceva ce nu ai făcut. Aceasta este o formă mai extremă de schimbare a vinei, în care acuzatorul încearcă să arate ca victima.
