fbpx

Cum să scapi de atașamentul față de relațiile din trecut

Trecutul nu poate fi șters din memorie. Fie îl acceptăm și îi dăm voie să facă parte din viața noastră, fie îl blocăm. Este foarte important să reușim să înțelegem faptul că durerea cauzată de relațiile din trecut ne va bântui ceva timp. Este ca o rană care mai sângerează din când în când. 

O persoană puternică nu este cea care a știut cum și a reușit să-și șteargă trecutul din memorie, dar cea care își amintește totul și trăiește în pace cu fiecare decizie pe care a luat-o vreodată în viață, alegând fericirea și relațiile sănătoase în fiecare zi. Prin urmare, nu trebuie să îl uităm pe fostul sau fosta. Nu trebuie să scăpăm de ei și de amintirile cu ei.

Dimpotrivă, să ne amintim și să îi facem un loc în viața noastră. Ei au existat cândva în viața noastră, au fost prezenți în ea, ne-au influențat rutina de zilnică, ne-au făcut să luăm anumite decizii, avem deja o experiență de viață, iar aceste lucruri sunt destul de mult.

Noi înșine i-am permis acelei persoane să facă parte din viața noastră. Nu putem ignora sau nega pe cei care ne-au învățat ceva doar pentru că noi nu suntem elevi buni. 

Trebuie să scăpăm de iluzia că, pentru a avea o viață fericită, trebuie să uităm de relațiile anterioare. O persoană puternică nu este cea care a uitat totul și a șters trecutul cu buretele, dar  e acea persoană care știe să accepte tot ce s-a întâmplat în viața sa, fără a șterge nimic. Acceptarea întotdeauna are mai multă putere decât negarea. 

A spune că viața nu are coborâșuri este o iluzie. A spune că există relații fără dificultăți este o iluzie. Chiar și în cele mai de succes căsătorii există încercări, probleme, eșecuri, lecții de învățat.

Doar că în ele sunt cu mult mai multe momentele calde, frumoase, mai multă maturitate și mai multă atenție și încă și mai multă dragoste. Cu cât ne simțim mai maturi, cu atât relația noastră va avea mai mult succes.

Este foarte important să scăpăm la timp de partenerii toxici și distructivi, dar și mai important este să fim capabili să ne concentrăm și să ne îndreptăm energia către acceptare, nu către negare. Iată atunci vom putea construi relații puternice și de lungă durată.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber