Cum să trăiești aici și acum? Aceasta este o întrebare care îngrijorează mulți oameni. Adesea uităm de prezent, de ceea ce se întâmplă acum, pentru că gândurile noastre sunt ocupate cu trecutul sau viitorul. Dar, de fapt, singura realitate pentru noi este aici și acum.
Secretul pentru o minte, suflet și trup sănătos este să experimentezi pe deplin aici și acum. Când suntem în deplină armonie cu prezentul, devenim adevărați magicieni.
Alte locuri și vremuri sunt în esență ireale pentru noi.
Gândurile negative în sine sunt inofensive până când începem să le credem. Uneori ne atașăm de gândurile negative pentru că ni se par adevărate și nu cerem dovezi ale acestora. Doar credem în ele. Dar trebuie să ne dăm seama că gândurile pot fi înșelătoare și nu se poate atașa de ele. A crede orbește gândurile este calea către nefericire.
Furia este o emoție care adesea ne doare mai mult decât pe oricine altcineva. De multe ori regretăm cuvintele și acțiunile noastre făcute cu furie. Prin urmare, este important să învățăm să fim conștienți de starea noastră și să ne oprim înainte ca furia să înceapă să ne controleze. Viața este prea scurtă pentru a o irosi cu furie.
Adesea căutăm confirmarea altor oameni pentru a înțelege cine suntem și cum să ne simțim despre noi înșine. Dar, în realitate, nu avem nevoie de aprobarea altora pentru a fi fericiți. Trebuie să învățăm să ne acceptăm și să ne apreciem pe noi înșine. Uneori trebuie să ne uităm la noi înșine și la lume dintr-un unghi diferit pentru a ne înțelege valoarea.
Tot ceea ce se întâmplă în viața noastră începe cu un gând. Dacă nu ne stabilim un obiectiv, vom rămâne stagnanți. Trebuie să avem încredere în busola noastră interioară și să ne ascultăm intuiția. Acest lucru te va ajuta să mergi mai departe și să-ți atingi obiectivele.
Ne străduim întotdeauna să găsim înțelegere și sprijin din partea altor oameni, dar nici cei mai apropiați nu se pot pune pe deplin în locul nostru. În același timp, suntem mereu singuri și putem și trebuie să devenim propriul nostru sprijin și ajutor. Avem puterea și resursele pentru a depăși dificultățile și a obține succesul.
A crede în tine și în capacitățile tale este un punct cheie pe calea spre fericire și auto-realizare. Trebuie să avem încredere în noi înșine și în abilitățile noastre. Nimeni nu poate face asta pentru noi. Ai încredere în tine și mergi mai departe atingându-ți obiectivele și visele.
Astfel, pentru a trăi aici și acum, trebuie să fim conștienți de momentul prezent, să nu ne atașăm de gândurile negative, să ne controlăm furia (secretul este că furia se manifestă doar într-un singur caz – când ne rezistăm la ceea ce se întâmplă, adică fluxul vieții), acceptă-te și prețuiește-te, stabilește-ți obiective și ai încredere în abilitățile tale.
Toate acestea ne vor ajuta să ne trăim viețile luminoase.
