Trei capcane insidioase prin care un narcisist te ţine ataşat de el mult timp

E un scenariu obișnuit în care o persoană și-a dat seama de mult că a fost/este într-o relație cu un narcisist sau un narcisist. Apreciezi de multă vreme efectele nocive și toxice ale narcisistului, ai înțeles de multă vreme că nimic bun nu va veni din această conexiune … Dar nu te poți dezlipi, încă te trage acolo.

Iată trei capcane tipice care țin partenerii în strânsoarea afecțiunii pentru o lungă perioadă de timp, deși nu există niciun motiv rațional pentru a continua această poveste pentru o lungă perioadă de timp:

1. Capcana perfecțiunii

În prima etapă a relației, un bărbat ideal sau vreo femeie ideală a creat iluzia unei relații ideale cu toată puterea ta. Vă convineți unul altuia din toate punctele de vedere, aveți „dragoste”, un viitor strălucit, o coincidență totală de planuri și interese.

Nimeni nu te-a iubit atât de mult, nu te-a admirat atât de mult și nu te-a îngrijit atât de mult. Cuvinte, fapte, atmosferă – totul este pentru tine.

Desigur, ești foarte dependent de el. Vreai din ce în ce mai mult. După primul duș rece și pe măsură ce începe devalorizarea, începi să te agăți și mai violent de acele amintiri din perioada idealizării.

Ești îngrozit că acest lucru poate să nu fie în viața ta. Începi să fii de acord cu orice condiții, să te rupi, chiar dacă doar pentru o perioadă de timp pentru a extinde tariful etapei de idealizare.

Cum te poți ajuta să ieși din această capcană?

Demontează totul în mod rațional. Înțelege că aceasta nu este dragoste adevărată, ci doar un instrument de cucerire. Odată ce ești cuplat, narcisistul nu trebuie să muncească atât de mult pentru ca tu să joci acele roluri.

2. Capcana slăbiciunii

Scade respectul de sine, consumă resurse,  dăunează în mod mic, dăunează în mare măsură.

În același timp, își pune în cap ideea că doar împreună cu un narcisist o persoană poate fi completă, poate avea o șansă de fericire.

Cum te poți ajuta să ieși din această capcană?

Amintește-ți toate realizările, meritele tale. Fă pași independenți și înveselește-te chiar și pentru rezultate mici.

3. Capcană de atașare

Același „efect de cazinou”. Ai investit foarte mult în această relație și în încercarea de a păstra dragostea acestei persoane. Ți-ai sacrificat timpul, efortul, banii.

Poate ți-ai stricat relația cu cineva din cauza acestei povești, poate ai pierdut ceva important. Ți s-a părut că trebuie să investești și mai mult, să faci un pariu mai puternic – și atunci acea fericire va veni, te va iubi cu adevărat.

Nu există un final fericit în astfel de scenarii. Te poți da la picătură, dar nimic nu se va schimba calitativ.

Cum te poți ajuta să ieși din această capcană?

Oprește-te, abține-te de la un nou „pariu”. Privește ce se întâmplă din lateral. Treci prin orice mijloace la altceva.

Citește și: