De unde știi dacă sunt prezenți oameni toxici în viața ta? Permite-mi să-ți descriu trei dintre cele mai cunoscute tactici a personalităților toxice și atunci poți răspunde singur la această întrebare.
Dar mai întâi, te rog să-ți promiți să nu încerci să schimbi persoana dacă este toxică. Dacă nu ești un psiholog cu experiență, nu îl poți schimba. Agresorul tău are anumite condiții de sănătate mintală și are nevoie de ajutor profesional.
Ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să te distrugi încercând să-l înțelegi și să-ți cheltui toată energia încercând să-l ajuți.
Să trecem la trei dintre cele mai comune tactici comportamentale pentru persoanele toxice.
1. Lupta pentru control
Acești oameni se gândesc doar la control. Dacă nu îi controlează pe alții, atunci viața lor nu are sens. Dar dacă pot obține un răspuns specific de la dvs. sau vă pot forța să faceți ceea ce au nevoie, atunci acest lucru le oferă automat un sentiment al puterii de care au nevoie. În astfel de momente, sunt siguri că controlează ceea ce se întâmplă și au putere asupra ta.
Ce se ascunde în spatele acestui lucru? Oamenii toxici au nevoie de un control complet și, dacă nu-l obțin acolo unde doresc, atunci tind să te manipuleze și mai mult.
Deci, dacă manipulatorul este privat de putere la locul de muncă, îl va căuta în altă parte. Prin urmare, el te va ajunge din urmă.
Crezi că îi dai în mod deliberat celuilalt control asupra ta pentru a-i mulțumi sau ai devenit victimă a manipulării?
2. Impunerea sentimentelor de vinovăție
Ei trebuie să te umilească, pentru că doar așa își pot simți superioritatea. Îndoielile tale îi ajută să devină mai încrezători în ei înșiși. Și dacă acțiunile tale merg împotriva a ceea ce își doresc oamenii toxici, ei te vor face vinovat. Te vor insulta și te vor face să recunoști că greșești.
Oricum ar fi, toate acestea sunt manifestări ale unei expresii nesănătoase a sentimentelor și este puțin probabil să vrei să pierzi în acest joc.
3. Condamnare și „distrugere”
Acești indivizi își tratează complexele umilind alți oameni. Se simt bine numai dacă cei din jur sunt nefericiți. Și acești oameni toxici sunt cu siguranță gata să le ofere.
Ei încearcă să-și exprime furia căutând lucruri pe care le consideră inacceptabile. Ei doar așteaptă să faci o greșeală, astfel încât să poți fi prins. Deci, dacă tu, de exemplu, menționezi ceva legat de religie, ei vor începe să-și bată joc de credințele tale.
În plus, este dificil să concurezi cu ei în abilitățile de distrugere psihologică. Esența acestei metode este să spui ceva neplăcut și apoi, când cuvintele lovesc exact ținta, lovește persoana cu o lovitură dublă, pretinzând că nu ai vrut să-i spui deloc. Adesea folosesc fraze precum „uneori ești prea sensibil” sau „a fost doar o glumă”. Astfel, ajungi expus la două atacuri consecutive simultan.
