Oare ar trebui să uităm supărările? Resentimentele nu-ți fac bine și duc doar la conflict interior

Dintr-un motiv oarecare, mulți oameni încearcă să scape de memoria lor? De ce? Dacă nu există memorie, dacă nu există conștientizarea experiențelor trăite, atunci nu va fi capabil să se identifice deloc, și nici nu va reuși să se asocieze cu cine este cu adevărat. Aceasta este cheia. Noi decidem pentru noi înșine cu ce să ne asociem în viața noastră, ce să facem din „sinele” nostru.

Dacă asociem „eu-ul” nostru cu experiențe traumatice, „eu-ul” devine traumatic. Dacă ne asociem cu experiențele noastre de succes, pozitive, reușite, atunci devenim reușiți și norocoși.

Faptul că o experiență este traumatizantă sau una benefică depinde de modul în care apreciem aceeași experiență, de modul în care o privim sau de modul în care o evaluăm. În orice experiență poți găsi resurse și utilitate pentru tine însuți.

Da, fiecare experiență trebuie acceptată; ea este ceea ce este. Pentru a ieși din plasa resentimentelor, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să nu mai retrăiești din nou experiențele negative și să schimbi criteriile pe care te bazezi când evaluezi o experiență.

Nedreptățile au fost în trecut, iar noi trăim aici și acum, în prezent, de fapt suntem deja oameni foarte diferiți.

Cel care este jignit este cealaltă care se vede altfel, cea care se vede pe sine ca o victimă, care simte că ceilalți au jignit-o prin atitudinea, prin comportamentul lor, pentru că nu se comportă așa cum ar vrea ea să se comporte, iar victima știe mai bine cum ar trebui să se comporte cei din jur cu ea.

Nu uita un lucru – nu ești o victimă, ieși din această poziție.

Poți înceta să-ți evaluezi negativ relația cu cei dragi și să-ți reconsideri atitudinea. Resentimentul este doar un punct de vedere din exterior, dar dacă te privești spre interior?

Dacă privești nemulțumirile din perspectiva unui adult, nu a unui copil sau a unui spectator, în cele din urmă atitudinea și viziunea asupra nemulțumirilor se vor schimba fundamental.

În esența lor, supărările sunt așteptări inadecvate pe care le avem de la alte persoane, adică, de exemplu, ai așteptări cu privire la modul în care o persoană ar trebui să se comporte față de tine, dar ea nu face ceea ce-ți convine, cum poate să facă așa ceva, are o viziune greșită asupra lumii, nu corespunde cu valorile pe care ceilalți și le-au închipui că le posedă.

Așteptările tale nu sunt în concordanță cu realitatea și te simți jignit că cealaltă persoană este diferită, dar de fapt, te simți jignit că așteptările tale nu sunt în concordanță cu realitatea.

Resentimentele sunt întotdeauna așteptări inadecvate, iar manipularea celor din jur este este o strategie potrivită în copilărie, dar nu funcționează în viața de adult. Oamenii de acest fel, după cum se spune, nu se ghidează de conștiință.

Prin urmare, resentimentele sunt lipsite de sens. Dacă o persoană se simte jignită, nu acceptă oamenii așa cum sunt, vrea ca ei să se simtă confortabil și să se adapteze la ea, nu merită să te sacrifici doar ca să-i faci pe plac.

Nu are sens să așteptăm ca ceilalți să se schimbe și să se adapteze pentru noi, să-și schimbe atitudinea față de noi. Oamenii nu-și vor schimba atitudinea, deoarece sunt de obicei conservatori și se tem de tot ce este nou și diferit.

Așadar, este mult mai util să învățăm să acceptăm oamenii așa cum sunt și să nu ne facem iluzii că ne vor iubi, ne vor înțelege, își vor da seama de greșelile lor și își vor schimba atitudinea.

Acest lucru se va întâmpla doar atunci când noi înșine ne vom schimba viața, vom deveni independenți, vom începe să ne tratăm bine; cu dragoste și acceptare, nu ne vom mai face viața dependentă de atitudinea altora față de noi sau de ceea ce am primit sau nu din partea comunicării.

Dăruiește-ți tot ceea ce de ce ai fost lipsit – iubire, acceptare, bunătate, atenție, respect și așa mai departe.

Oamenii prin resentimente încercă să-i schimbe pe ceilalți și atitudinea lor față de ei, doar că resentimentele nu fac decât să înrăutățească relațiile, ne izolează de ceilalți, crește tensiunea, mânia latentă, furia față de oameni pentru că nu ne mai îndeplinesc așteptările.

Concluzia este că lumea și ceilalți oameni nu se vor conforma niciodată ideilor noastre fanteziste despre cum ar trebui să fie lucrurile. Și acest lucru este absolut norma, nu merită să încerci să fii pe placul tuturor.