Mai devreme sau mai târziu, cu toții ajungem la punctul în care încercările noastre de a pretinde a fi cine nu suntem, pentru a face comportamentul nostru să pară mai acceptabil din punct de vedere social, pierde tot sensul pentru noi.
Să zâmbim când vrem să plângem, să încercăm să mulțumim pe toată lumea fără excepție și să ne îngrijoreze faptul că nu suntem suficient de perfecți … Acesta este un exercițiu istovitor și inutil.
Nu totul se întîmplă „în ordine perfectă”, iar circumstanțele noastre de viață nu se dovedesc întotdeauna a fi așa cum am dori să le vedem. Dar societatea pune presiune asupra noastră, forțându-ne să fim (sau cel puțin, să părem) oameni fericiți, veseli și toleranți tot timpul. Dar dacă ne prefacem în mod constant, ne rănim doar pe noi înșine și ne stricăm viața. Este timpul să realizăm asta … și să ne oprim.
„Nu voi mai tolera insinuările celor din jur pentru că am ajuns la o anumită etapă când nu mai vreau să-mi pierd timpul cu ceea ce nu mă satisface, ce mă deranjează sau mă face să sufăr.
Și acum nu am nici o răbdare cât de mică în ceea ce privește cinismul, critica excesivă și cererile nealternative de orice fel. Am pierdut orice dorință de a face oamenii cărora nu le plac, să simtă simpatie pentru mine. Și nu îi voi iubi pe cei care nu mă iubesc și nu zâmbesc celor care nici măcar nu pot stoarce un zâmbet minuscul în direcția mea.
Nu voi mai petrece nici un minut cu persoanele care mă mint sau încearcă să mă manipuleze. Nu particip la conflicte și nu încerc să mă compar cu alte persoane. Cred într-o lume echilibrată și, prin urmare, evit persoanele cu un caracter aspru și fără compromisuri.
Urăsc trădarea și oamenii care nu cred că prietenii ar trebui să fie fideli unul cu celălalt. Nu vreau să am de-a face cu oameni care nu știu să aprecieze sau să-i inspire pe alții. Îmi este greu să-i accept pe cei cărora nu le plac animalele. Și cel mai important, nu voi mai îndura pe cei care nu merită acest lucru … “, – Meryl Streep.
Întotdeauna pretindem că totul este în ordine, chiar și atunci când nu este chiar așa. Pe calea vieții fiecărei persoane, el trebuie să se confrunte inevitabil cu circumstanțe care necesită emoții negative – cum ar fi tristețea și furia.
Dar faptul că aceste emoții sunt negative nu înseamnă că acestea sunt emoții nesănătoase. Oare nu este normal să fim triști atunci când cineva ne frânge inima sau când o persoană iubită se îmbolnăvește?
Nu este nimic mai dureros decât să te prefaci că ești în regulă atunci când vrei să urli cu adevărat de durere. Mai devreme sau mai târziu, un astfel de comportament se întoarce împotriva noastră. Și începem să alunecăm de-a lungul spiralei care duce în jos, care ne absoarbe fără urmă și ne stoarce sufletul.
Știai că aproximativ opt din zece oameni sunt triști prefăcându-se că e totul în regulă cu ei?
Dar atunci când facem acest lucru, atunci emoțiile care nu s-au eliberat, ne lovesc. Sufletul nostru este încrețit și plin de amărăciune. De multe ori nici nu ne dăm seama că aceste emoții ne otrăvesc și în fiecare zi ne fac mai slabi.
Și, prin urmare, ar trebui să ne eliberăm cât mai curând de obligația voluntară de a fi întotdeauna un membru ideal și pregătit al societății. Ar trebui să începem să fim cine suntem cu adevărat.
Când ne prefacem să fim cine nu suntem cu adevărat, nu ne provocăm doar disconfort, dar poate duce și la depresie, sentimente de lipsă de speranță, anxietate, oboseală cronică, insomnie și iritabilitate constantă.
Trebuie să încerci constant să fii tu însuți, real și autentic. De asemenea, este foarte important să recunoșți dreptul de a face o greșeală pentru tine. și pentru ceilalți și să înțelegi că nu ar trebui să îți fie rușine de trecutul tău, oricare ar fi acesta.
Dacă obținem curajul de a face față tuturor acestor probleme și de a le rezolva o dată pentru totdeauna, putem în sfârșit să începem să ne raportăm la noi înșine mult mai bine decât înainte. Ne putem regândi radical viața.
Crede-mă, viața noastră nu necesită să fim perfecți. Iar fericirea adevărată nu necesită deloc să fim fericiți tot timpul. Pentru a atinge adevărata fericire, trebuie să ne acceptăm viața așa cum este ea cu adevărat – cu toate ascensiunile și neajunsurile ei.
Cea mai importantă lecție în viață pe care mulți dintre noi încă nu au învățat-o este că trebuie să cunoaștem, să acceptăm și să iubim cea mai importantă persoană din viața noastră – adică pe noi înșine. Dar pentru a face acest lucru, trebuie să abandonezi multe lucruri, credințe și minciuni care de-a lungul anilor ne-au devenit destul de familiare.
Deschide ochii și fă-ți curajul să-ți privești viața fără anestezie.
© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi
