fbpx

Lacrimile nu vorbesc despre slăbiciune: plângi atunci când ai nevoie

Oamenii nu sunt singurele creaturi care pot plânge. Toate mamiferele sunt capabile într-un fel sau altul să-și exteriorizeze durerea, singurătatea și tristețea. Dar știi care diferența? Faptul că numai noi suntem literalmente de la naștere învățați în care situații ne putem permite să plângem și în care nu.

Fetele sunt învățate că nu este nimic în neregulă cu plânsul, deoarece este o formă de auto-exprimare, dar după sunt etichetate ca fiind persoane excesiv de emoționale. Băieții sunt învățați de mici că nu ar trebui să plângă în principiu, pentru că plânsul este lașitate, slăbiciune.

Pe măsură ce îmbătrânim, ne obișnuim cu faptul că unul dintre noi are mai multă libertate în exprimarea de sine, inclusiv prin plâns, și cineva trebuie să păstreze totul în sine. Sincer, nu ar trebui să cedăm la presiune – plângi dacă ai nevoie. Oricine ai fi.

Plângi pentru a înțelege exact ceea ce simți

Plânsul te poate ajuta să descoperi sentimentele și emoțiile de care ai uitat de multă vreme, dar care, în același timp, nu au devenit mai puțin reale. Ai plâns vreodată pentru un lucru și apoi ai trecut la unul complet diferit? Acest lucru se datorează faptului că nu-ți oferi o altă șansă de a elibera emoții negative, înfundându-le adânc în interior.

„Doar pentru că plângi nu înseamnă că ești slab. Încă de la naștere, plânsul însemna că suntem în viață ”, Charlotte Bronte.

Dacă permiți ca în interiorul tău să se adune furie, durere și alte emoții negative, le permiți ca acestea să se transforme în otravă amară.

Unii oameni preferă să-și ascundă emoțiile cât mai adânc, dar, în acest sens, greșesc. Cu cât ne cufundăm mai adânc în propriile noastre suflete, cu atât ne cunoaștem mai bine pe noi înșine și cu atât devenim mai liberi.

Nu-ți fie teamă ca vei găsi acolo, în adâncuri, cele mai secrete dorințe și cele mai groaznice temeri. În momente din alea, doar plânsul sincer te poate ajuta să te simți cu adevărat liber.

Plângi pentru a-ți curăța sufletul

La fel cum un suflet bun poate curăța trupul, lacrimile ne curăță sufletul. După ce am plâns bine, ne simțim eliberați, plini de energie și dorință de a merge înainte, oricât de imposibile ar părea circumstanțele noastre externe.

De la an la an, acumulăm în noi înșine sentimente negative pe care nu îndrăznim să le lăsăm, pentru că credem că acest lucru ne poate complica viețile și cei care ne sunt dragi și mai mult și provoacă dureri și mai mari tuturor. Problema este că acumularea de toată această tristețe, iritare, frică și furie nu trece fără urmă.

Crede-mă, plânsul nu este deloc un timp inutil. Ne oferă suficient timp pentru a înțelege exact ceea ce doare și ne permite să dezvoltăm o strategie în viitor pentru a continua să înaintăm și, în sfârșit, să rezolvăm probleme nerezolvate. Deci nu încerca să te reții: plângi cât ai nevoie, apoi șterge lacrimile și continuă să mergi mai departe.

Și amintește-ți întotdeauna că lacrimile pot fi nu numai lacrimi de durere, ci și lacrimi de fericire.

Plângând, ne amintim că suntem cu toții oameni

Plângi nu numai pentru că este bine pentru sănătatea ta – plângi pentru a lua contact cu propria umanitate. Plânsul ajută, de asemenea, să ne amintim că suntem cu toții oameni. Oameni fragili, imperfecți, slabi, dar atât de minunați.

„Lacrimile sunt adesea ultimul zâmbet al dragostei”, Stendhal.

Lacrimile ajută să-ți exprimi mai bine sentimentele și nu este nimic în neregulă cu ele, doar dacă sunt sincere. Nu le folosi niciodată pentru șantaj, dar nu-ți fie rușine de lacrimi dacă chiar simți nevoia să plângi. Lacrimile sunt o slăbiciune!

Advertisement

Imagine reprezentativă de Cristian Newman

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber