fbpx

Iertarea nu înseamnă să fii bun cu ceilalți, ci să fii bun cu tine însuți

Știm cu toții ce trebuie să faci când, de exemplu, atunci când te accidenezi întâmplător. Instinctiv, primul lucru care îți vine în minte este acela de a calma durerea în orice mod posibil. Te doare, așa că este complet logic să faci tot posibilul să pui capăt acestei suferințe.

Când este vorba de durere fizică, ești pregătit să faci totul pentru a o depăși. Dar atunci când este vorba de durere emoțională, se pare că îți oferă plăcere să lungești suferința.

De exemplu, nu te eliberezi de emoțiile negative, învinovățindu-i pe ceilalți și păstrând nemulțumirile ani de zile. Continui să te minți, crezând că cu cât mai mult disprețuiești pe cineva pentru durerea provocată, cu atât e mai bine.

Dar acest lucru nu este deloc adevărat. Singurul lucru care poate ajuta la vindecarea ta în astfel de situații este iertarea. În momentul în care în sfârșit decizi să ierți , faci primul pas pe calea libertății.

Știu cât de greu este să o faci, dar iertând, este mult mai benefic pentru tine decât pentru orice altă persoană. Este vorba despre găsirea păcii și eliberarea furiei, resentimentelor și urii. Este vorba despre a deveni în sfârșit liber.

Nu căuta răzbunare. Nu te răzbuna. Nu-ți umple inima cu ură.

Atrăgând un sentiment de vinovăție, rușine, ură, dezgust de sine, nu te vei întoarce în timp și nu vei schimba situația. Doar îți vei face viața din ce în ce mai mizerabilă. Oricât de dureros ar fi să realizezi acest lucru, dar tot ceea ce s-a întâmplat în trecut nu poate fi schimbat. Deci de ce să te plictisești cu asta?

În loc să te agăți de aceste sentimente negative, lasă-le să se topească și continuă să îți trăiești viața. Ura pe care o permiți să se acumulezi te va devora decât pe tine din interior. Așa că lasă totul. Întoarce pagina și continuă să avansezi.

Și dacă nu știi să faci acest lucru, folosește următoarele sfaturi:

1. Începe să te tratezi cu compasiune. Aceasta este singura cale de a porni pe o cale de vindecare.

2. Șterge această persoană din memorie. Imaginează-ți că nu este în viața ta și nu a fost niciodată.

3. Decide că vei găsi ceea ce te face fericit și îl vei păstra. Dă-ți cuvântul ca nu vei lasa niciodata pe nimeni să-ți distrugă fericirea.

4. Încearcă să privești lucrurile din unghiuri diferite. Reține că fiecare persoană trăiește în propria realitate în care crede. Nu orice lucru este bun doar pentru că crezi că este așa

5. Depărtează-te de societate și petrece cât mai mult timp pentru vindecarea ta. Țipă, plânge – fă tot ce vrei. Ci scapă de ceea ce te corodează din interior.

6. Reamintește-ți că deja după un an nu îți vei mai aminti de acel eveniment.

7. Indiferent de ceea ce s-a întâmplat, amintește-ți întotdeauna că singurul lucru care contează cel mai mult este găsirea păcii și a fericirii tale personale.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber