Psihologul francez, Émile Coué a fost unul dintre primii care a observat că nu voința este cea care îi conduce pe oameni spre o recuperare rapidă, ci mai degrabă opusul – gânduri pozitive inconștiente, lipsite de emoție, derulate la nesfârșit.
Apropo, metoda afirmațiilor a primit acum o bază științifică destul de solidă și s-a dovedit științific experimental că o persoană începe să creadă cu adevărat în ceea ce repetă de mai multe ori.
Și acest lucru se întâmplă pentru că frazele repetate în mod sistematic devin parte din inconștientul nostru. Și se știe că inconștientul este cel care conduce un șir de procese fizice și biologice.
Ce este inconștientul nostru? Este „depozitul” a ceea ce credem necondiționat. Există diferite moduri prin care atitudinile intră în acest „depozit”.
De exemplu, dacă auzim informații de la o sursă în care avem încredere deplină sau de la cineva foarte autoritar pentru noi, atunci o astfel de informație poate deveni, dintr-o dată, credința noastră inconștientă, convingerea noastră.
Astfel, Émile Coué în timp ce trata pe cineva a turnat apă distilată într-o fiolă și i-a spus pacientului său bolnav că este medicament revoluționar foarte eficient și, care a fost surpriza lui când, câteva zile mai târziu, acel pacient deja perfect sănătos a venit să-i mulțumească pentru remediul miraculos!
Astfel, Coué a fost unul dintre primii care a descoperit fenomenul care a fost numit mai târziu „efect placebo”.
Care este concluzia care trebuie trasă din toate cele de mai sus?
Principalul lucru în orice fază este credința noastră, indiferent cum privim lucrurile.
Ce ar trebui făcut pentru a crede în anumite informații?
O modalitate este de a o repeta în mod sistemati și regulat timp de 50 de zile în medie. Unii oameni au nevoie de mai puțin timp, alții de mai mult.
Ei bine, în sfârșit, acea celebră frază a lui Émile Coué, pe care el recomanda să o repeți pentru toate problemele: „În fiecare zi devin din ce în ce mai bun din toate punctele de vedere!”.
Într-o „abordare”, Coué a sfătuit să repete această frază de cel puțin 20 de ori, folosind un rozariu cu douăzeci de mărgele pentru a le număra. Repetă fraza fără nicio emoție, doar ca un obicei normal. Cu cât o vei repeta mai des în timpul zilei, cu atât mai repede această convingere va fi împinsă în subconștient.
Îți poți compune propria frază în conformitate cu acest principiu, schimbând ușor formularea. De exemplu: „În fiecare zi, viața mea se îmbunătățește miraculos în toate direcțiile.”
De îndată ce simți că gândurile negative se strecoară în capul tău, începe imediat să reciți acea afirmație și vei fi surprins ce schimbările pozitive vor începe să apară în viața ta.
