Dacă permiteți furiei să vă acapareze, cel care suferă cel mai mult de pe urma efectelor ei distructive sunteți chiar dumneavoastră.
Bătrânii de pe Muntele Athos sunt o comunitate de călugări care trăiesc în cele douăsprezece mănăstiri de pe Sfântul Munte Athos din Grecia. Accesul în chiliile acestor bătrâni este posibil doar după o binecuvântare specială, de aceea discuțiile cu ei au loc mai ales prin intermediul internetului și prin publicațiile dedicate Athosului.
Despre acești bătrâni athoniți circulă numeroase legende. Unii îi privesc ca pe niște înțelepți și vizionari, dar ei se consideră doar oameni care păstrează și aprofundează înțelepciunea sufletului. Multe dintre cuvintele lor par cu adevărat profetice, însă nu pentru că ar vedea viitorul, ci datorită capacității lor de a vedea lumea fără iluzii.
Mai jos am adunat câteva învățături valoroase ale bătrânilor athoniți despre furie:
Mantrea #1: Furia poate avea și o latură constructivă
Cuviosul Paisie Aghioritul spunea că de cele mai multe ori, folosim furia ca pe o forță distructivă. Sub influența ei, rostim cuvinte dure și facem gesturi regretabile. Totuși, furia poate fi folosită și constructiv: o persoană blândă și timidă poate descoperi în furie o resursă pentru a deveni mai puternică și mai curajoasă. Totul depinde de modul în care alegem să ne folosim emoțiile.
Mantrea #2: Nu permite furiei să prindă rădăcini în suflet
Paisie Aghioritul sublinia importanța vigilenței și a auto-controlului: de îndată ce simți că te aprinzi, ca laptele pe foc, încearcă să te oprești cât mai rapid posibil. Fii paznicul propriei tale liniști, nu lăsa furia să-ți pătrundă sufletul.
„Fii atent la tine însuți și ține-ți furia sub control, ca nu cumva pasiunea acestei emoții să prindă rădăcini în inima ta. Altfel, chiar dacă mai târziu vei încerca să o rupi cu securea, ea va tot crește și va da lăstari noi”, spunea Paisie.
Bătrânii athoniți îndeamnă să ne iubim dușmanii și pe cei care ne jignesc. Nu este atât de greu pe cât pare să-i privești cu compasiune: până la urmă, poate nu fac rău cu intenție, ci pur și simplu nu știu cum altfel să reacționeze…
Mantrea #3: Mai multă iubire, mai puțină furie
Cuviosul Paisie Velicikovski afirma că a te supăra pe cineva este cel mai ușor lucru din lume. Dar mult mai greu și mai valoros este să îi oferi o mică bucurie și să îi dorești sincer fericirea.
În loc să te plângi de acea persoană, spune-le celor din jur ceva bun despre ea, iar dacă ai ocazia, stai de vorbă cu ea deschis și sincer. Așa conflictele vor dispărea, iar lumea va deveni mai plină de dragoste, nu de ură.
Mantrea #4: Îndreaptă-ți mânia asupra propriei furi
Arhimandritul Sofronie (Saharov) îi învăța pe oameni să nu își răsfrângă mânia și supărarea asupra altora, ci să reflecteze la acea energie negativă care a stârnit furia în ei și să-și concentreze forțele împotriva propriei slăbiciuni. Veți vedea că dispare mai repede decât v-ați aștepta.
Mantrea #5: De pe urma furiei, cel mai mult suferi chiar tu
Bătrânul Arsenie (Minin) spunea că, de cele mai multe ori, oamenii nu doresc cu adevărat să-i rănească pe ceilalți. Fie încearcă să se apere, fie devin „unelte oarbe ale spiritului negativ”, de aceea este important să privim cu înțelegere și compasiune greșelile altora.
Adesea, omul nici nu-și dă seama ce face. Conștientizarea acestui adevăr este una dintre cele mai simple metode de a-ți controla iritarea și agresivitatea.
Iar dacă la un moment dat ai lăsat furia și supărarea să te stăpânească, cel care suferă cel mai mult ești chiar tu. De aceea, bătrânul Arsenie considera că furia este o pedeapsă pe care ți-o aplici singur pentru greșelile altora.
„A fi mânios și irascibil înseamnă să te pedepsești singur pentru prostia altora”, spunea el.
