Dur, chiar cinic, dar aceasta este rădăcina problemei. Este dificil să te împaci cu faptul că o persoană nu s-a ridicat la înălțimea așteptărilor. Este și mai greu să renunți la aceste așteptări.
Iată lucrurile pe care trebuie să le accepți:
1. Acceptă că lumea nu va trăi conform scenariului tău
În unele cazuri, poți influența. Unele pot fi negociate. Și în unele s-ar putea să ai noroc – un cadou aleatoriu din Univers.
Dar e mai bine să nu te bazezi alții. Poartă răspundere doar pentru tine. Lucrează cu ce poți. Influențează ceea ce poți influența cu adevărat.
2. Un cocktail de așteptări și promisiuni poate fi pur și simplu otrăvitor.
Din păcate, ar trebui să fii pregătit și pentru asta. Dacă o persoană care îți este foarte dragă și înseamnă mult pentru tine, în mod sistematic nu îți îndeplinește așteptările și își încalcă promisiunile, atunci este timpul să nu te mai chinui. Nu este al tău. Iar motivele nici măcar nu sunt atât de importante: ai așteptări atât de mari sau persoana în sine este atât de lipsită de speranță.
3. Este atât de dulce să construiești așteptări pentru alți oameni, dar este atât de dureros să vezi cum totul s-a prăbușit mai târziu.
Chiar și într-un fel, este util să-ți amintești experiența amară când așteptările s-au prăbușit. Data viitoare fii mai atent și rănește-te mai puțin.
4. Este puțin probabil că va fi posibil să abandonezi complet orice așteptări în adresa cuiva. Dar poți lucra constructiv cu ei.
De fiecare dată când simți că așteptările față de cineva cresc, poți trece prin punctele:
– Realism – cât de mare este probabilitatea ca acesta să fie implementat, ce temei există pentru aceasta;
– Concret – acestea sunt dorințe generalizate și abstracte, sau o cerere specifică;
5. Este important să trăiești conștient și să nu pierzi relevanța
Dacă înțelegi că din când în când problema cu așteptările nejustificate te depășește, dacă ai fost nevoit să experimentezi durere din această cauză de mai multe ori, atunci nu va strica să lucrezi la dezvoltarea conștientizării. Învață să vezi situația ca un întreg, să vezi realitatea.
