Obține respect, provoacă respect, câștigă respect – toate aceste formulări sunt toxice și chiar distructive. Doar că astfel de fraze sunt cunoscute, toată lumea înțelege despre ce vorbește.
În primul rând, să clarificăm esența respectului. Respectul în cuvinte simple înseamnă recunoașterea demnității și a limitelor unui individ. Fără respect, nu poate exista o comunicare sau interacțiune adecvată, bazată pe parteneriat, în condiții de egalitate.
Dacă o persoană intră în mod regulat în contact cu problema pe care mediul său îi comunică fără respect, atunci în mod clar merită mai întâi să analizezi situația și să identifici relațiile cauză-efect.
Iată recomandări care merită luate în considerare dacă subiectul respectului din partea celorlalți se află în zona ta de dezvoltare:
1. Dezvoltă stabilitatea internă și bazează-te pe tine în decizii și acțiuni
Ai propria părere, ai încredere în tine, exprimă-ți punctul de vedere asupra situației.
Principalul lucru este că ai claritate și încredere în interior – ce și de ce faci sau nu faci.
2. Este important să te ții de cuvânt
Fă promisiuni gânditor. Dacă promiți ceva, împlinește-l. În consecință, nu-ți fie teamă să spui un „nu” ferm.
3. Fii conștient de limitele tale și poți să le protejezi
Cum se poate comporta cineva cu tine și cum nu se poate. Spune acest lucru clar. Răspunde și nu-ți fie teamă să rupi contactul cu cei care încalcă în mod sistematic granițele.
4. Înțelege limitele celorlalți și nu le depăși
Demonstrează un comportament respectuos față de ceilalți prin comportamentul tău. După cum se spune, trebuie să începi cu tine însuți.
5. Urmează normele grupului social în care te afli
Respectă normele sociale (norme ale organizației, alt grup social în care te afli), dar nu te adapta și nu încerca să mulțumești pe toată lumea. Aceasta ar putea fi o organizație de afaceri, o comunitate, un fel de grup informal etc.
6. Monitorizează cuvintele, postura, expresiile faciale
Întreabă-te, după înțelegerea ta, cum arată, vorbește și se comportă o persoană demnă și încrezătoare în toate sensurile? Iată ghidul tău. Poate că există ceva de îmbunătățit.
7. Nu te scuza din niciun motiv
Exprimă-ți gândurile clar. Amintește-ți dreptul de a te exprima, de a te bucura de beneficii comune etc.
8. Nu da sfaturi si ajutor cand nu ti se cere
Altfel, riști doar să te devalorizezi. Bineînțeles, nu vorbim despre situații de a lăsa oameni în necaz sau de ignorare a ajutorului celor care au în mod clar nevoie. Este foarte important să vedem linia dintre umanitate, compasiune și aderență și intruzivă.
9. Poziționează-te prin punctele tale forte
În echipa în care te afli acum, trebuie să înțelegi: la ce ești profesionist, cum le poți fi de folos, care sunt principalele tale puncte forte și realizări. Vei fi apreciat, asta este direct legat de respect.
10. Dezvoltă-ți autocontrolul
Controlează-ți emoțiile și cuvintele. Nu-ți permite să faci atacuri pe care le vei regreta.
11. Nu-ți fie teamă să pierzi pe cineva din cauza refuzului sau a capacității tale de a te apăra
Nu-ți fie teamă să pierzi sau să obții o reacție negativă. De ce să tolerezi lipsa de respect și, prin urmare, să arăți celorlalți că acest lucru este posibil cu tine.
