fbpx

Cel mai rapid și mai înțelept mod de a aduce mai multă iubire în viața ta

Atunci când plănuiești ceva pentru luna următoare, stabilești obiective mari sau medii, atunci nu uita de un lucru care aduce bucurie, un sentiment de satisfacție în viețile noastre, care dă sens în esența ființei noastre. Aceasta este iubirea. Și nu este vorba doar despre relațiile romantice, ci despre iubirea în toate formele și manifestările sale.

Înțelegerea cât de important este acest lucru pentru absolut fiecare persoană vine din experiența mea de viață personală. Mulți ani, m-am luptat literalmente pentru a construi viața la care am visat. Mai mult, circumstanțele nu au contribuit la acest lucru, dimpotrivă, a trebuit să depășesc dificultăți și obstacole interminabile. De asemenea, înțelegerea faptului cât de importantă este iubirea pentru fericire a fost facilitată de munca unui psiholog.

Prin urmare, astăzi pot spune cu încredere deplină, fără a exagera deloc, că cel mai bun mod de a găsi dragoste este să privești lista de contacte a persoanelor cu care comunici în fiecare zi.

Acum permite-mi să-ți spun povestea mea. Am împlinit treizeci de ani. În spate se aflau anii tinereții furtunoase, cu cluburi de noapte, dans și distracție până dimineața, întâlniri trecătoare și despărțiri rapide. Acum înțeleg că în spatele tuturor acestor lucruri a existat un singur lucru – căutarea nereușită a iubirii de care tânjea inima mea.

Și acum, în al patrulea deceniu, mi-am dat seama brusc că în interior nu exista decât un singur gol. Și doar mă mănâncă, mă arde, mă distruge. Pentru că, în ciuda faptului că zilele mele erau pline de mulți oameni diferiți și distracție, am fost fantastic de singur. Ca și cum ai fi singur în întregul univers.

Undeva în adâncime am înțeles că tot ce îmi trebuia era iubirea. Dar am petrecut ani întregi căutând această dragoste printre oameni care îmi erau străini. Ne-am distrat doar și ne-am distrat de minune – și ne-am împrăștiat imediat, fără să ne mai amintim reciproc.

Dar poți petrece acest timp încercând să construiești relații cu oameni pe care i-am iubit cu adevărat, care au avut grijă de mine, care au fost cu adevărat apropiați. Și am făcut o alegere care mi-a schimbat definitiv viața: am decis să petrec mai mult timp cu ei. Bucurându-te de fiecare minut, de fiecare conversație. Era deja o viață complet diferită – plină de iubire. Înconjurat de cei pe care îi iubesc și care mă iubesc.

Timp de trei decenii am lucrat ca psiholog. Mii de conversații, mii de povești de viață. Dar, în toate scenariile de viață, oricât de diferite au evoluat, imaginea generală a fost aceași: toți acești oameni s-au îndreptat spre mine pentru că nu aveau dragoste. Au încercat fără succes să o găsească, să inventeze, să deseneze, dar nu au reușit.

Și am început să lucrăm cu ei la această problemă: cum să atragem mai multă dragoste în viața noastră. Primul pas este întotdeauna același. Numesc asta „atracția inspirației”: când petreci mai mult timp cu prietenii și partenerii, lângă care există un sentiment de securitate, devine posibil să fii tu însuți, să nu-ți fie frică de vulnerabilitatea sau imperfecțiunea ta. Și, în același timp, reduci timpul care este plin de „atracția de înstrăinare”: când petreci timp cu cei care ar trebui să demonstrezi că meriți ceva.

Astfel, nu este nevoie de o cursă constantă pentru opiniile celorlalți și judecățile lor. Tu ești tu și meriți să fii acceptat așa cum ești. Este atât de ușor!

Petrecem din ce în ce mai mult timp cu oamenii potriviți din viața noastră, care inspiră literalmente. Ne motivează. Inspiră. Începem din nou să visăm, să îndrăznim, să ne stabilim obiective și să cucerim vârfurile. Și adevărata magie se întâmplă – lumea noastră se schimbă. Așa funcționează.

Cum să determini cercul de oameni lângă care poți activa această „atracție a inspirației”? Din experiența personală și experiența clienților mei, trebuie doar să te uiți la listele de contacte din ultimii ani. De obicei, acești oameni sunt deja acolo. Eram prea ocupați să îi sunăm sau să îi întâlnim. Și, poate, s-au jenat să-și amintească, admirând în secret.

Este posibil ca pur și simplu să nu le fi observat sau să nu consideri că este necesar să petreci timp construind relații. Motivul pentru care ne-a lipsit nu este atât de important. Principalul lucru este că totul poate fi schimbat.

Poți lua această decizie și poți începe astăzi. Găsește aceste persoane în lista de contacte și pentru început formează un apel. Invită-i să vă întâlniți, să discutați sau să faceți o plimbare. Cu timpul, vei începe să petreci tot mai mult timp cu ei. Și, te asigur, aceasta este cea mai bună cale spre fericire pe care o cunosc.

Pentru a simplifica sarcina de a găsi astfel de persoane, îți propun să efectuezi următorul exercițiu:

Deschide lista de contacte a prietenilor, cunoscuților, rudelor. De la cei mai apropiați la cei de care nu-ți mai amintești de ani de zile.

Ai făcut-o?

Acum, pune-ți trei întrebări simple:

Care dintre ei mă iubește cu adevărat?

Cine este cu adevărat îngrijorat pentru mine și unde sunt?

Cine dintre ei îmi dorește sincer fericire și succes?

Răspunde sincer, fără să te minți. Chiar dacă unele răspunsuri vor fi o revelație pentru tine.

Persoanele pe care le alegi dintr-o lungă listă de contacte sunt cele mai valoroase și importante în viața ta. Aceasta este echipa ta de vis. Aceasta este ușa ta către o țară în care va domni iubirea și înțelegerea.

Foarte curând vei afla că inima ta devine caldă și veselă când te gândești la această persoană. Mai mult, de fiecare dată sursa iubirii se adâncește și se extinde din ce în ce mai mult.

Deci dragostea intră în viața noastră. Astfel învățăm să observăm și să apreciem oamenii potriviți. În acest fel îi câștigăm pe cei care ne iubesc așa cum suntem.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber