Calitatea vieții este întotdeauna determinată de modul în care o percepi, nu de ceea ce îți oferă

Poți să cauți pe cei vinovați, te poți concentra pe negativ, poți cădea și mai adânc într-o gaură emoțională. Dar îți va aduce asta ușurare și eliberare? Îți va face asta viața mai bună? Cum ne va aduce acest lucru mai aproape de noi rezultate pozitive?

Fiecare persoană are propria responsabilitate pentru viața și fericirea lui. Poți să te stresezi cu greutatea acestei responsabilități sau o poți percepe ca pe o componentă integrală a puterii și libertății tale.

Viața poate arunca diferite povești. Chiar dacă planifici totul perfect, ceva poate merge prost. Există oameni diferiți în jur cu scopuri și motive diferite. Nu poți calcula rapid fiecare dintre ele și lua decizii cu privire la el sau ea în avans.

Dacă ceva a mers prost, dacă ai avut parte de durere, chiar dacă au avut loc întreruperi grave în viață, atunci este important să te întrebi:

– Cum aleg să mă simt în legătură cu asta?

– Ce percepție mă va ajuta?

– Care este cel mai bun lucru pe care îl pot face pentru mine în aceste circumstanțe?

1. Chiar dacă ceva nu este foarte bine acum, nu înseamnă că așa va fi toată viața ta

Calitatea vieții tale nu este determinată de dificultățile pe care le întâmpini în momentul actual. Calitatea vieții tale este o categorie mai încăpătoare și mai profundă. Valorile și principiile pe care te bazezi sunt importante aici. Modul în care urmărești și evaluezi dinamica este important. Cum menții echilibrul? Cum faci alegerea ta?

2. Îți poți controla oricând percepțiile

Amintește-ți adesea că percepția, evaluarea și interpretarea ta depind de tine. Ești stăpânul a ceea ce ți se întâmplă și în interiorul tău.

3. O persoană conștientă și creativă învață întotdeauna din toate

Învață din situații dificile. Învață din eșecuri. Învață din exemplele negative ale altora.

4. Creează-ți propriile semnificații pentru o viață de calitate

Gândește-te la semnificații, adaptează-le, respectă-ți punctul de vedere și prioritățile.

Poate că a venit momentul când merită să-ți rafinezi conceptul despre calitatea vieții și să îl umpli cu noi sensuri.

Citește și: