Atașamentul toxic față de parteneri sau parteneri distructivi, care includ psihopați și narcisiști, poate deveni cu adevărat otrăvitor, poate dura o perioadă îngrozitor de lungă.
Nu este ușor să rupi acea conexiune. Chiar dacă relația s-a încheiat, totuși, acest atașament se poate face simțit.
Acest atașament toxic se bazează pe:
1. Dualitate, ambivalență
Te iubesc – Te urăsc. Cu siguranță mă despart – dar poate totuși dau o șansă.
Acesta este diavolul – nu, acesta este un înger, doar bătut rău de viață. Cât de perfect este totul – Totul e o minciună completă.
Aceste și alte contradicții se agață foarte puternic. Poți să fii blocat într-o conexiune toxică pentru o lungă perioadă de timp, încercând să găsești adevărul între toate.
2. Impactul leagănelor emoționale
Dispare, apare. Asta joacă rolul unei persoane corecte și credincioase, apoi vei afla despre o nouă pasiune. Acum drăguț, apoi strigă tine. Leagănele emoționale sunt foarte atrăgătoare.
3. Subestimarea și incertitudinea creează un efect puternic
Adesea, astfel de oameni mențin cu pricepere o aură de mister în jurul lor, iluzia a ceva atât de special și necunoscut. Dar, în realitate, acesta este doar o scurgere, sabotaj și o încercare de a acoperi golul gol cu mister.
4. Inventivitatea și priceperea manipulatorilor
Psihopații și narcisiștii știu să manipuleze cu îndemânare, de fiecare dată venind cu ceva nou. Până la un punct, poți lua totul la valoarea nominală.
5. Slăbirea treptată a ta în paralel cu supraestimarea rolului figurii partenerului
Resursele sunt în scădere, pentru că lângă tine există un partener distructiv, toxic, pe care se scurge aceste resurse, iar atașamentul față de obiect crește. Ești slab și dependent, în fiecare zi este din ce în ce mai greu să ieși din asta.
6. Este foarte greu să separăm minciunile și manipularea de adevăr
Unde erau măștile partenerului și unde era el real? A fost cu adevărat o minciună? Dar dacă e în regulă să vorbești și să afli adevărul? Încercarea de a-ți da seama doar ajută la menținerea acestei conexiuni invizibile, pentru că încă mai ai speranță.
Cum mă pot ajuta să rup în cele din urmă cu acest atașament toxic față de un partener/partener distructiv?
– Fii în mod clar conștient de răul și dezavantajele unui astfel de atașament.
– Ocupă-te cu sinceritate de factorii de atașament care au funcționat în cazul tău și rezolvă-le.
– Nu te mai agăța de imaginea ideală din capul tău.
– Elimină speranța că persoana se va schimba.
– Concentrează-te pe echilibru în viața ta. Acesta este singurul mod în care te poți simți puternic și independent.
– Concentrează-te pe ceea ce vrei să obții, nu pe ceea ce vrei să eviți.
