fbpx

6 lucruri extrem de pe importante pe care oamenii productivi le fac zilnic

Dacă ai câteodată senzația că 24 de ore sunt prea puține și nu îți ajung, atunci acesta este articolul perfect pentru tine.

Iată 6 obiceiuri pe care îți recomandăm să le adopți pentru productivitate sporită:

1. Ai grijă de dispoziția ta

Calitatea și cantitatea muncii pe care o producem depinde direct de starea noatră de dispoziție.

Oare nu e tentat să stai în patul tău călduț până la amiază sau să răscolești prin telefon chestii inutile?

Iată ce spune Tim, una dintre persoanele intervievate la acest subiect:

Consider că  80-90 de minute de dimineață sunt cele mai importante. Anume din acest motiv mă trezesc mai devreme pentru a avea o fereastră pentru lucrurile care îmi plac. În acest răstimp ascult muzica preferată, citesc benzi desenate sau mă joc cu animalul meu de companie

Această tactică se recomandă din numeroase motive. În primul rând, îți rezervezi din timp aparte pentru relaxare. În al doilea rând, un astfel de început al zilei te va încărca cu energie pozitivă îndeajuns.

2. Nu îți verifica poșta electronică de dimineață

Pentru unii oameni acest punct va părea o nebunie absolută. Primul lucru pe care îl fac ei dimineața este să intre pe toate rețelele de socializare.

S-ar părea că nu există nici ”păcat” în asta. Dar uite că lucrurile stau diferit. Din moment ce intri în contact cu spațiul mediatizat, te lași influențat de tot ce vezi și citești.

Există cercetări științififce care demonstrează că poșta electronică:

  • Sporește nivelul stresului
  • Te provoacă să fii mai iritat și agresiv
  • Provoacă dependență

3. Înainte să lucrezi la îndeplinirea unei sarcini, fă-ți un plan

Inainte de a începe să lucrezi, analizează teoretic situația. Meditând poți găsi soluții mai rapide și mai eficiente.

Listele ”to do” sunt ajutorul perfect în această misiune.

4. Crează un spațiu prielnic muncii

De cele mai dese ori ajungem să fim distrași de cele mai banale și minuscule lucruri. Ai grija ca pe masa ta de lucru să fie ordine.

Lipsește-te de tot nenecesarul care îți poate servi drept piedică.

5. Elaborează un sistem personalizat

Fiecare este individual și fiecare poate lucra în condiții de muncă diverse. Cineva are nevoie de muzică relaxantă, cineva de liniște. Unii oameni lucrează mai bine în grup, alții separați.

Analizează în care circumstanțe tu lucrezi mai eficace.

6. Stabilește-ți scopuri din start

Natura umană este creată în așa fel încât trebuie să știe limitele concrete de timp, precum și remunirarea ulterioară, chiar de la bun început.

Advertisement

Din această cauză, se cuvine să stabilești chiar din punctul de pornire cât timp acorzi fiecărei activități.

Sursa: http://www.transurfing-real.ru