5 pași pentru a-i ierta pe cei care nu și-au cerut niciodată scuze

Cu toții am suferit pe urma cuvintelor sau acțiunilor unei persoane apropiate. Am accentuat acest lucru, pentru că suferința vine de cele mai multe ori din acțiunile unui persoane dragi, de ceilalți rareori ne pasă ce cred sau ce spun despre noi.

Și totuși, iertarea ta nu depinde de scuzele nimănui…

Iată de ce:

1. Rămâi cu adevărul tău

Tu și numai tu știi prin ce ai trecut. Nu ai nevoie de interpretarea lor asupra evenimentelor și validarea lor.

2. Nu spune „este în regulă” când nu ești deloc în regulă

Nu spune „ok, am uitat” și alte expresii depreciere. Lasă-te să simți durerea pe care au provocat-o. Nedorința lor de a-și cere scuze sau incapacitatea de a-și cere scuze nu înseamnă că a fost „în regulă”. Depinde de tine, nu de ei.

3. Nu ține ușile deschise pentru cei care te rănesc constant

Ei sunt responsabili pentru cuvintele și acțiunile lor. Și ești responsabil pentru limitele tale personale.

4. Nu-i lăsa să te convingă că totul este doar în capul tău, că ești o persoană prea sensibilă, că ceva nu este în regulă cu tine

Dacă a durut, a durut. Nu te preface. Cei cărora le suntem cu adevărat dragi nu ne vor rușina niciodată pentru emoțiile și experiențele noastre.

5. Înțelege că iertarea ta nu depinde de scuzele lor

Iertarea înseamnă că acțiunile lor nu mai au putere asupra ta. Aceasta înseamnă că tu și acei oameni vă aflați la diferite niveluri de maturitate și conștientizare.

Abilitatea de a vedea și înțelege acest lucru ne face să fim liberi.

Citește și: