fbpx

5 motive pentru care să pornești de la zero nu este întotdeauna cea mai bună idee

Când ne consolăm prietenii, folosim adesea expresia convenabilă „Iartă și uită”. Sfatul de a uita totul și de a începe să privim înainte pare să fie cel mai bun lucru pe care îl putem face în majoritatea situațiilor.

Adevărul este că acest sfat este adesea dăunător decât benefic. De aceea…

1. Uitarea nu este întotdeauna ușoară

Niciun eveniment traumatic nu poate fi uitat doar cu voință pură. Creierul nu se poate despărți cu ușurință de durerea pe care o stochează. În timp, rana se poate vindeca, iar acest lucru îți va permite să uiți doar o parte din experiență. Dar nu prejudiciul în sine. Prin urmare, încercarea de a te forța pe tine sau o altă persoană să uite o experiență negativă este complet inutilă.

2. Îți pasă?

Dacă cineva apropiat îți spune că sentimentele și experiențele tale nu contează, vei continua să-l percepi ca pe o persoană iubitoare și grijulie? Oricât de bune ar fi intențiile sale, acest sfat nu va face nimic. Dimpotrivă, în viitor vei dori să stai departe de el – ca de o persoană care nu poate lua în serios violența care a fost comisă împotriva voastră.

3. Sună ca o condamnare

Sfatul pentru a ierta și a uita sună adesea ca judecată pentru victimă. Dacă cineva îți spune că trebuie să uiți toate acestea, altfel vei fi perceput ca o persoană prea egoistă și crudă, să știi că aceste cuvinte sunt doar judecata sa subiectivă. Această frază este percepută de o victimă a violenței ca și cum ar fi greșită încercând să se vindece de trauma ei. Cine vrea să audă asta?

4. Victima se poate simți slabă

Majoritatea victimelor iau suficient timp pentru a-și da seama chiar că au supraviețuit traumei. Pentru ca o persoană violentă să se împace cu el însuși, trebuie să treacă atât prin furie, cât și prin dezamăgire. Dar dacă, în timpul acestui proces de vindecare, îi spui să uite de situație sau, și mai rău, să ierte agresorul, vei face victima să se simtă mică și slabă ca persoană. Acest lucru îl va face să-și piardă simțul realității.

5. Nu devaloriza experiența sa traumatică

Cel mai important motiv pentru care nu ar trebui să sfătui victima abuzului să ierte și să uite ceea ce au experimentat este pentru că devalorizezi experiența lor traumatică. Iertarea și uitarea este o filozofie care funcționează atunci când o persoană are o ranchiună împotriva unei glume inofensive.

Dar a cere victimei abuzului emoțional, mental și fizic să-l ierte pe agresor și să uite de toate înseamnă a anula tot ceea ce a trăit.

Violența și traumele pot duce la complicații precum depresie, gânduri negre și dependență. Când îi spui cuiva să ierte și să uite, îi spui clar că experiențele lor nu au valoare.

Așadar, data viitoare când decizi să împărtăși acest sfat prietenului tău, spune-ți „Stop”. Sfatul de a ierta și a uita nu a ajutat încă nici o victimă a violenței.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber