În mod inconștient, fiecare dintre noi face în mod regulat lucruri care sunt dăunătoare sănătății și bunăstării noastre mintale, precum și care ne împiedică fericirea.
Așadar, mai jos sunt 12 lucruri pe care trebuie să nu le mai faci pentru o viață fericită:
1. Nu mai crede că fericirea este scopul în sine. Nu poți fi fericit tot timpul, acest sentiment este prea trecător pentru a-ți interzice să te bucuri de lucrurile mărunte, crezând că vei deveni fericit doar în anumite condiții (de exemplu, când vei cumpăra o mașină).
2. Nu-ți mai otrăvi mintea cu gânduri negative.
3. Nu te mai gândi că nu ești demn de ceva.
4. Nu te compara cu alți oameni.
5. Nu mai interacționa activ cu oamenii care „te trag în jos”. Aceasta include oameni toxici, agresivi, negativi, pesimiști, care se plâng și așa mai departe.
6. Nu mai aștepta momentul „potrivit” sau momentul în care „totul se va rezolva de la sine”.
7. Nu mai fi victima și nu mai da vina pe circumstanțe/alții pentru tot.
8. Nu mai sta pe trecutul tău și asupra acelor greșeli/eșecuri pe care le-ai făcut cândva.
9. Nu mai pierde timpul cu oamenii care nu te apreciază sau nu te respectă.
10. Nu-ți mai face griji pentru lucrurile pe care nu le poți controla.
11. Nu mai încerca să mulțumești tuturor și pe placul tuturor.
12. Nu te mai îndoi de tine și nu mai lăsa pe cineva să-ți „submineze” încrederea în sine și stima de sine.
