Conștiința noastră este tot ceea ce știm cu adevărat. Ne oferă gândurile și percepțiile noastre despre lumea din jurul nostru: două componente majore ale ceea ce considerăm realitatea noastră.
Cu toate acestea, în adevăr, ne datorăm întreaga existență unui partener tăcut, corporației noastre mentale: inconștientul. Face aproape toată munca grea pentru noi, lăsându-ne conștiinței doar iluzia controlului.
Și ar trebui să fim recunoscători pentru asta. Dacă ar trebui să ne controlăm în mod conștient întreaga ființă, nu am obține niciodată altceva. De fapt, probabil că nu vom trăi prea mult. La urma urmei, subconștientul nostru se asigură că respirăm la intervale regulate, pompează sânge în corpul nostru și ia de fapt majoritatea deciziilor noastre pentru noi.
Am fi pierduți fără acest zgomot constant și esențial al angrenajelor inconștiente ascunse în mintea noastră ascunsă.
Cu toate acestea, subconștientul nostru nu este complet tăcut; poate ajunge și ajunge la părțile conștiente ale psihicului în multe feluri. Aceste punți dintre inconștient și conștient sunt cele pe care acest articol le va explora.
1. Intuiția
Adesea vorbim despre intuiție ca și cum ar fi o forță mistică care ne ghidează, dar în cele mai multe cazuri este doar actul final al minții tale subconștiente care face calcule pe baza informațiilor disponibile și a datelor senzoriale.
Când devii intuitiv conștient de ceva, pur și simplu interpretezi un semnal trimis din subconștientul tău. Pare că iese din senin, dar asta doar pentru că nu erai conștient anterior de munca care se desfășoară sub suprafață.
Multe decizii sunt luate inconștient și se acționează fără să ne gândim, așa că poate că intuiția este pur și simplu acele momente în care aceste decizii necesită aprobarea executivă finală din partea conștientă a minții noastre.
2. Gânduri aleatorii
Ai mers vreodată pe stradă și dintr-o dată îți trece vreodată prin minte gândul la prima dragoste? Sau poate te-ai trezit brusc că te întrebi despre avantajele și dezavantajele de a te apuca de șah ca hobby în timp ce ești ocupat la serviciu?
Mințile noastre vorbesc adesea – uneori intenționat, alteori fără scop – și din când în când un gând complet întâmplător apare, aparent de nicăieri. Când aceste gânduri sunt de natură anxioasă, ele sunt numite gânduri intruzive.
De cele mai multe ori, aceste gânduri aleatorii vor fi doar atât – întâmplătoare și fără consecințe – dar uneori unul dintre ele va avea mai multă semnificație. Acest lucru poate dezvălui un sentiment ascuns care este cumva suprimat sau o dorință de a face ceva sau de a vedea pe cineva.
Provocarea este de a determina care este care; când să ignori un gând și când să-i acordăm atenție. Cheia este să observi cum se dezvoltă emoțiile tale atunci când apare un gând: te uiți pasiv, ca și cum ai fi un spectator, sau totul stimulează simțurile? Și apoi întreabă ce încearcă să-ți spună acel gând.
3. Visele
Când te culci noaptea, mintea ta (sperăm) se oprește. Cel puțin partea conștientă face asta. Nu mai gândești la fel când ești treaz, nu răspunzi la fel de mult la semnalele senzoriale pe care corpul tău le trimite creierului și te trezești într-o lume de vis.
Acum visele pot fi ciudate, bizare și chiar incitante în sine, chiar dacă corpul tău stă nemișcat. Mintea ta inconștientă este locul în care trăiește imaginația ta, iar când partea conștientă a minții tale este oprită, mintea ta inconștientă poate scăpa de sub control. Și acest lucru este adesea adevărat.
Unele vise sunt doar excursii distractive prin lumi fantastice, în timp ce altele au o conexiune tangibilă cu realitatea. Oricum, visele pot oferi o privire asupra funcționării interioare a minții tale. Tipul de somn pe care îl ai reflectă adesea sentimentele tale de bază în timp ce ești treaz.
Înțelegerea acestor mesaje poate fi o provocare din cauza diferențelor subtile care pot exista între diferitele povești. Așadar, fie că vrei să știi ce înseamnă visele despre oameni, semnificația valurilor și a altor dezastre naturale sau ce să faci dacă ți-ai înșelat partenerul, nu te grăbi să tragi concluzii.
4. Funcțiile corpului
Corpul tău este o mașină de o complexitate deosebită. Numărul mare de funcții care trebuie îndeplinite în orice moment te face să apreciezi cât de puternică este subconștientul tău. Respiri, digeri alimentele, furnizezi oxigen și nutrienți fiecărei celule din corpul vostru și faci mișcări foarte precise – totul fără conștientizare.
Nu este surprinzător faptul că schimbările în funcțiile corpului tău pot conține mesaje din subconștientul tău. Intestinul tău este deosebit de sensibil la fluctuațiile stării tale mentale, iar felul în care se simte și produsele pe care le produce pot dezvălui semne ale unei probleme emoționale.
Pielea noastră este un alt loc în care putem vedea cu ușurință efectele minții noastre inconștiente: petele, erupțiile cutanate și urmele de acnee sunt toate simptome comune de stres sau iritație. Părul, ochii și articulațiile noastre sunt alte locuri în care problemele noastre se pot manifesta.
5. Durerea
Din cele mai vechi timpuri, s-a crezut că durerea este uneori asociată nu cu o stare fizică, ci cu o stare mentală. De exemplu, unii oameni atribuie durerea de genunchi încăpățânării, inflexibilității și fricii. Se spune că problemele gingivale reflectă nehotărârea ta, în timp ce sciatica este cauzată de ipocrizie și/sau frica de viitor. Durerile de cap și durerile de gât sunt adesea cauzate de sentimente de stres, confuzie și copleșire, chiar și atunci când vă simțiți conștient calm și stăpâniți asupra situației.
Evident, nu toate durerile pot fi înrădăcinate în subconștientul tău – adesea există probleme structurale la nivelul mușchilor, nervilor, oaselor etc. care provoacă durere, dar în unele cazuri există disconfort și iritație în absența oricărei afecțiuni fizice. Când se întâmplă acest lucru, sursa condiției tale fizice poate fi tulburările mentale care stau la baza.
6. Oboseală/căscat
Când simți că te-ai lovit literalmente de un zid de cărămidă, mai bine crezi că mintea ta joacă un rol important în el. Să te simți obosit (chiar dacă se pare că ai dormit suficient) sunt semne că ceva are nevoie de atenția ta.
De multe ori ne simțim obosiți și căscăm mult atunci când vrem să evităm dramele și problemele din viața noastră. Ajungem prin a ne simți epuizați mental și emoțional până la punctul în care orice odihnă nu este suficientă.
Subconștientul tău încearcă să-ți spună că trebuie să iei măsuri pentru a-ți rezolva unele dintre cele mai presante probleme. De fapt, lucrează ore suplimentare încercând să găsești niște soluții, iar acesta este unul dintre motivele pentru care conștiința ta este atât de limitată în energie. Nu te aștepta ca nivelul de energie să crească din nou până nu rezolvi problemele.
Fără cunoștințele noastre, subconștientul nostru ne controlează viața și îi datorăm pentru asta. Mai mult, putem să luăm mesajele sale și să le folosim pentru a ne ajuta să creștem mental și spiritual, identificând potențialele lecții pe care ni le poate învăța.
