fbpx

Șarpele veninos care devorează fericirea

„Mi se pare că sunt în mod constant vinovat față de toată lumea: în fața părinților, prietenilor, colegilor, străinilor de la oficiul poștal, care stau la coadă din cauza mea și cel mai probabil întârzie undeva. Eu însumi întârzii întotdeauna peste tot și atunci mă simt vinovat și trebuie să îmi cer scuze. Am observat că, în general, îmi cer foarte des scuze. ”

De ce ne simțim vinovați? Ce facem anume atât de groaznic zilnic? Nimic rău, se pare. Dimpotrivă. Iar vinovăția cu cea mai mică ocazie ridică capul și, rânjind cu o gură de șarpe, se uită în ochii tăi: “Sunt aici, ai uitat de mine?”

Vina cronică

Vinovăția impusă formează adesea atitudini adânci: „Sunt rău”, „Eu sunt nedemn”, „Sunt mai rău decât alții.

De unde provine această imagine de sine? Din păcate, de obicei de la părinți. Aceste setări pot fi transmise din generație în generație și servesc ca un mod excelent de a crește copii „confortabili”. Copilul vinovat este un copil ascultător.

La urma urmei, nu este nimic mai rău pentru un copil mic decât să vadă furia părinților săi îndreptată spre el. Deci, trebuie să faci totul pentru ca mama și tata să nu se sperie. Nu alerga, nu sări, nu fă zgomot, învață bine, nu plânge, nu te plânge, nu cere nimic.

Dar părinții continuă să batjocorească și să învinovățească, adesea nemeritat, pentru că ei înșiși au fost odată crescuți așa de părinții lor.

Apoi, copilul încetează să reziste și dovedește că nu este cu adevărat vinovat și acceptă agresiunea părinților, îndreptățindu-se: „Sunt rău. Sunt certat pentru că chiar merit asta.” Pentru un copil este mult mai ușor să accepte că este rău, decât că părinții lui sunt răi.

Părinții sunt lumea lui întreagă și dacă lumea este rea, atunci nu mai există nimic  bun în restul universului. Adesea, deciziile din prima copilărie în legătură cu existența sa, sunt luate tocmai pentru că copilul poartă o povară insuportabilă a vinovăției impuse.

Și care sunt cuvintele care sunt atât de ușor de pronunțat, în esență distructive: „E vina ta”! Vinovat, apoi rău. Prin urmare, este atât de important să spui: „ai greșit” și să explici de ce, fără a-l transforma direct în „ești rău”.

Capacitatea de a-și asuma responsabilitatea pentru acțiunile sale nu este în niciun caz egală cu sentimentul constant de vinovăție.

Vinovăția cronică se află în centrul unei multitudini de probleme. Acestea includ anxietatea, tulburările depresive, gândurile suicidare, temerile, fobiile, incapacitatea de a construi relații armonioase, obținerea succesului în muncă și școală, amânarea, evitarea inconștientă a oricăror evenimente care pot schimba viața în bine, boli psihosomatice, tulburări alimentare și multe altele .

Convingerea profundă a omului că este „rău” îl face să cadă în situații în care va fi rău, deoarece partea inconștientă a psihicului va reproduce scenariul pedepsei pentru vinovăția inexistentă.

Vinovăția cronică este veninoasă – este foarte rar recunoscută de persoana însăși și rareori este prezentată ca o problemă atunci când solicită ajutor psihologic, dar identificarea și eliminarea acesteia este incredibil de importantă, astfel încât o persoană să poată trăi fericit, și uneori chiar să trăiască.

Părintele nostru interior vorbește întotdeauna în vocea părinților noștri adevărați, de aceea sarcina principală a terapiei în acest caz este să-și schimbe imaginea de la criticarea și pedepsirea spre bine și acceptarea.

Advertisement

Deoarece acolo, în copilărie fragedă, un copil mic și trist așteaptă, așteptând ca în sfârșit să reușim să-l protejăm și noi înșine nu vom mai blama și pedepsi.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: econet