fbpx

Energia relațiilor: starea ta de spirit lasă o „amprentă” în locurile în care ai fost

Energia pe care o proiectezi asupra altora este adesea exact energia pe care ei o întorc la tine.

„Când te simți entuziasmat de ceea ce faci, simți această energie pozitivă. Totul este simplu” – Paulo Coelho.

Energia relației determină în multe feluri cum va fi viața ta în general. Trăim într-o lume în care nu există nicio modalitate de a ne ascunde de emoțiile externe, decât dacă ne înscriem ca pustnic și plecăm să trăim într-o pustie, deși chiar și umbra emoțiilor celorlalți va rămâne în continuare cu noi.

Aceasta este o lume în care manifestările externe ale emoțiilor, cuvintele și acțiunile celorlalți oameni îți pot face viața un pic mai strălucitoare și mai interesantă, sau îți pot face să te simți nefericițt.

Nu suntem niciodată 100% independenți de ceilalți oameni – sufletul și trupul fiecăruia dintre noi suntem pătrunsi de o multitudine de fire invizibile care ne afectează cumva. Unele dintre ele sunt destul de evidente, iar unele pe care nu le vom putea observa niciodată.

Energia generată de dispoziție

Fiecare celulă, fibră nervoasă, organ și țesut din corpul tău are nevoie de energie pentru a funcționa corect. O multitudine de impulsuri energetice traversează sistemul nervos ramificat în fiecare secundă, care îți controlează toate cuvintele, gândurile și acțiunile.

Cu ajutorul acestuia interacționează neuronii creierului și cu ajutorul acestuia primești informații din lumea înconjurătoare. Și ca urmare a interacțiunii, neuronii generează unde electromagnetice care depind de ceea ce faci, gândești sau simți într-un anumit moment.

Dar știi care este poate cel mai neobișnuit în toate acestea? Faptul că starea ta de spirit lasă
întotdeauna un fel de „amprentă” pe locurile pe care le-ai vizitat. Da, chiar tu, cel mai probabil, ai observat acest lucru cu mult timp în urmă.

Uneori, merită să iei un nou loc de muncă sau să intri în casa unei noi cunoștințe și îți dai seama că aici este destul de incomod. Nu poți înțelege de ce, dar parcă pereții din această cameră înșiși îți înrăutățesc starea de spirit.

Emoțiile, în special cele provocate de stres, tensiune și anxietate, se răspândesc într-un ritm alarmant. Psihologii numesc acest „schimb social”.

Acum să vorbim despre lucruri foarte importante – despre relația ta. Este firesc ca două persoane în relații strânse să nu poată ajuta decât să facă schimb de energie, iar acest schimb creează un câmp energetic comun care umple relația cu o anumită atmosferă și un climat emoțional.

Și cum te va afecta acest câmp energetic (pozitiv și îmbogățitor sau negativ și copleșitor) determină dacă vei experimenta bunăstare sau disconfort într-o relație.

Experții consideră că obiectivul tău în schimbul de energie ar trebui să fie acela de a stabili echilibrul și armonia. Cu alte cuvinte, trebuie să stabilești un astfel de schimb energetic între tine și cei dragi, care să beneficieze toți participanții săi.

Energia generată de relații

Din păcate, în majoritatea cazurilor, în loc de armonie și fericire, terminăm cu relații pline de frecare și conflict. Poate că, recent, comunicarea cu un partener, copii sau, să zicem, colegi, a devenit foarte încordată.

În plus, ai observat că ești mai puțin productiv și mai puțin creativ în activitățile tale zilnice. Toate acestea indică faptul că schimbul de energie dintre tine și oamenii din jurul tău, pentru a spune cu ușurință, este departe de a fi ideal.

De aceea, ar trebui să încerci să folosești întotdeauna toate sentimentele și stările emoționale pentru binele tău. Dacă lucrezi mult și persistent pentru a realiza acest lucru, atunci în timp îți vei da seama că orice muncă sau activitate pe care decizi să o iei îți aduce bucurie sau plăcere (iar cele care nu ți se potrivesc vor fi eliminate ca și de la sine).

În același timp, va ajuta la îmbunătățirea relațiilor personale, va începe să influențeze pozitiv pe ceilalți și să umple mediul cu energie pozitivă și sănătoasă.

Îți voi arăta acum mai multe modalități de a face acest lucru.

Înțelege-ți corpul tău, ca să-și folosească energiile în bine. Când te trezești dimineața, încearcă întotdeauna să fii conștient de cum te simți. Conceptul de inteligență corporală îți amintește că majoritatea stărilor emoționale se manifestă și în starea corpului tău. Tensiune, greață, dureri de cap și dureri musculare … Toate acestea se pot datora stării tale emoționale.

Schimbă-ți polii de energie. Cel mai probabil, trebuie să te pregătești pentru muncă imediat după trezire pentru a ajunge acolo la timp și, prin urmare, vei avea cu greu timp suficient pentru a face meditație sau alte tehnici de gestionare a stresului.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să le amâni întotdeauna „pentru mai târziu” – poți face cu ușurință în această seară, astfel încât să ai mai multe șanse să te trezești cu o dimineața plăcută.

Mic dejun sănătos și complet – nu supraalimenta și alege alimente sănătoase care nu îți vor îngreuna stomacul și îți vor energiza dimineața.

În drum spre muncă, ascultă muzică relaxantă – nu trebuie să fie o muzică „clasică” – este suficient ca această muzică să te ajute să te relaxezi.

Când mergi, încearcă să respiri lent și măsurat – acest ritm de respirație relaxează și calmează, iar oxigenarea țesuturilor ajută la îmbunătățirea stării de spirit.

Într-un anumit sens, suntem cu toții „oglinzi” emoționale ale altor oameni, iar energia pe care o proiectăm asupra altora este adesea însăși energia pe care ei o întorc la noi. Și dacă proiectezi doar alte tensiuni, anxietate, disconfort, pesimism și indiferență față de ceilalți, vei primi la fel de la ei.

Energia generată de oameni într-o relație sau alta poate fi pozitivă numai atunci când ambele părți lucrează la ea. Și, prin urmare, nu aștepta ca cineva să facă totul pentru tine. Începe să lucrezi la tine în așa fel încât să poți trata cu adevărat bine pe toți ceilalți – mai devreme sau mai târziu, cu siguranță, se vor reciproca.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: soulpost