Dacă ai fost vreodată într-o relație toxică, știi cât de multă muncă este nevoie pentru a te vindeca în urma ei, odată ce realizezi că trebuie să se termine.
Să presupunem că ai fost doar în relații toxice de-a lungul vieții tale. Asta face ca miza să fie și mai mare. Cea mai grea relație în care vei fi vreodată este relația sănătoasă, normală, care urmează relațiilor toxice.
Când realizezi că te afli într-o relație toxică și decizi să o închei, atunci începe procesul de vindecare. Alegi toate steagurile roșii pe care le-ai ratat sau, probabil, le-ai ignorat.
În acel moment sperăm că începi să găsești modalități de a te vindeca de toate. Uneori, procesul de vindecare te împinge într-o lume cu totul nouă; una în care nu te vei sacrifica în niciun fel, nu-ți vei lăsa garda jos cu ușurință și nu vei gândi prea mult la orice situație. Toate acestea pot crea niște momente dificile.
Linia fină între toxic și sănătos
Anumite situații, acțiuni și probleme pot apărea în relația sănătoasă care oglindesc lucruri care s-au întâmplat în relația toxică. Poate exista o linie fină între unele situații toxice și sănătoase și, uneori, nu este ușor să le diferențiezi între cele două.
Dacă tot ce ai cunoscut vreodată sunt comportamente toxice, adică dacă ai fost crescut într-o familie în care abuzul și educația parentală toxică erau norma, va fi mai greu să înțelegi toate acestea în relațiile cu adulți. Acest citat, „Când te naști într-o casă în flăcări, crezi că întreaga lume este în flăcări”, rezumă destul de bine.
Deci, cum manevrezi printr-o relație „normală” sănătoasă când nu ești pe deplin conștient de acțiunile, problemele și situațiile normale și sănătoase?
Vindecarea și conștientizarea de sine sunt cheia. A învăța din comportamente sănătoase, a stabili limite și a fi deschis la schimbare sunt toate necesare și nu foarte ușor pentru mulți oameni.
Poți să te vindeci, să te educi și apoi să începi să întâlnești și să realizezi că toate acestea nu au fost suficiente. De fapt, trebuie să înoți prin apele infestate de rechini și să folosești ceea ce ai învățat pentru a ajunge în siguranță la țărm.
Este atât de dificil, dar cu persoana potrivită, merită atât de mult toată munca. Este un fel de pregătire la locul de muncă. Mergi la facultate și înveți tot ce poți, dar apoi prima zi de serviciu te face să crezi că nu știi prea multe. Este foarte asemănător cu o relație sănătoasă după una toxică.
Uneori, dificultatea vine cu faptul că nu simți că meriți o iubire sigură, sănătoasă și necondiționată. Asta vine din felul în care ai fost tratat în relația toxică.
Uneori, o legătură traumă este de vină pentru că rămâneți într-o relație toxică, iar apoi, fără acel sentiment într-o relație sănătoasă, ar putea crea o oarecare gândire și confuzie în capul tău.
Relațiile sănătoase pot însemna să fii vulnerabil și să-ți dai jos zidurile din jurul inimii tale. Când ai permis asta în relația toxică, nu a ieșit nimic bun din asta, făcând mai greu de făcut în relația sănătoasă datorită fricii.
Frica de ce e mai rău – a fi abuzat, abandonat, înșelat, mințit etc., îți poate încurca cu adevărat procesul de gândire în noua relație.
Și dacă ești într-o relație sănătoasă cu cineva care nu a trebuit niciodată să se confrunte personal cu nebunia toxică pe care ai avut-o, este mai greu să explici momentele care te fac să pari nebun sau neinteresat.
Deci cum facem tot posibilul pentru a ne vindeca și a merge mai departe în noua relație? Onestitatea cu partenerul tău cu privire la trecutul tău, iubirea de sine, asigurându-te că recunoști când trebuie să faci un pas înapoi pentru a-ți evalua propriile gânduri sau acțiuni și să nu renunți niciodată la vindecare și succes sunt toate importante de reținut.
Poate fi nevoie de multă muncă și multă înțelegere, dar va merita pe deplin până la urmă.
