Atașamentul emoțional rămâne adesea la noi după ce ne-am separat de o persoană. Există amintiri, sentimente și așa mai departe. Este clar că dacă ai fi inițiatorul separării, atunci atașamentul va fi mai mic, dar va fi totuși. Deci, ce poți face în legătură cu asta?
În primul rând lasă-te ocupat de lucruri care îți plac. Și nu doar câteva ore pe zi, ci dedică-te în totalitate. De exemplu, îți place să pictezi. Asumă-ți un proiect foarte mare și interesant. Atunci toată atenția, forța și emoțiile tale vor merge acolo.
Chiar și mințile minunate au spus că dragostea are un singur adversar – aceasta este munca. Când avem o afacere interesantă, aceasta ne poate absorbi. Și atunci atașamentul față de persoană se va slăbi. La urma urmei, aceasta slăbește deja în timp, fiind axat pe o chestiune complet diferită.
Al doilea. Rupe direct contactele. Adică, de ce mai avem atașament? Există speranțe, oportunități. Ni se pare că el / ea se poate întoarce, că putem face ceva și așa mai departe. Deci, despartă-te cu adevărat. Nu socializa și nu fiți prieteni.
Mai bine să pleci în alt oraș sau să te lupți la sfârșit. Arde podurile, ca să zic așa.
În al treilea rând, cel mai eficient – îndepărtează-te de pretutindeni. Blochează-l pe rețelele sociale. Nu-i privi fotografiile, nu comunica. Și cu siguranță nu răscoli amintirile. O persoană a creat o conexiune neuronală în creierul nostru. Și dacă ne amintim, atunci îl activăm din nou, ne rănim. Și dacă uităm, atunci conexiunea slăbește, și atașamentul.
Trebuie să-ți imaginezi mai des o viață fericită fără această persoană. Atunci creierul se va obișnui rapid cu faptul că vei trăi fără această persoană. Apoi atașamentul va dispărea mai repede.
