8 lucruri pe care le va face un narcisist când își dă seama că nu vei ceda în fața lui

A avea de-a face cu un narcisist poate fi ca și cum ai naviga într-un labirint: dificil, confuz și de-a dreptul obositor. Dar odată ce narcisistul își dă seama că nu poți fi influențat, probabil că va folosi un baraj de tactici pentru a recăpăta controlul.

Cunoașterea acestor tactici te pot scuti de multe dureri de cap.

Pe măsură ce explorezi aceste manevre, amintește-ți că nu este vorba despre tine, ci despre dorința de control și validare a narcisistului.

1. Gaslighting

Una dintre tacticile lor preferate este gaslighting-ul. Aceasta este o strategie manipulativă care te face să te îndoiești de propria ta minte și de percepția realității. Gaslighting-ul poate fi deschis sau subtil, dar scopul său este întotdeauna același: să-l facă pe narcisist mai important și să te țină într-o stare de incertitudine. Aceasta este o formă deosebit de sinistră de manipulare psihologică, deoarece urmărește să te facă dependent de narcisist.

Odată ce devii conștient de aceste tactici, vei putea să le recunoști mai bine și să le contracarezi. Ține minte, nu ești nebun – ei încearcă doar să te facă să crezi așa. Ai încredere în instinctele tale și rămâi ferm.

2. Rolul victimei

Narcisiștii joacă adesea rolul de victimă atunci când simt că își pierd controlul.

Lasă-mă să-ți spun despre fostul meu prieten. Era un narcisist clasic. De îndată ce a simțit că mă îndepărtez, a intrat imediat în modul victimă. Toate conversațiile au început brusc să se învârte în jurul cât de nedreaptă a fost viața pentru el și despre faptul că eu eram singurul aliat. Aceasta a fost o încercare clară de a mă face să mă simt vinovat și de a mă ține în preajmă, satisfacându-i nevoia nesfârșită de atenție.

Este important să înțelegi această tactică – este pură manipulare. Este nevoie de curaj pentru a nu ceda dramei lor. Ține minte, nu ești responsabil pentru fericirea lor.

3. Campanii de calomnie

Narcisiștilor le place să fie în centrul atenției și, atunci când sunt amenințați, pot deveni destul de răzbunători, adesea sub formă de campanii de defăimare.

O campanie de calomnie este încercarea unui narcisist de a-ți păta reputația prin răspândirea altora minciuni sau jumătate de adevăr despre tine. Acest lucru poate varia de la a le spune prietenilor și familiei despre presupusa ta instabilitate până la a face acuzații false la locul de muncă.

Cercetările au arătat că oamenii care se angajează în bârfe rău intenționate au adesea un nivel ridicat de narcisism și o dorință de dominație socială.

Înțelegerea acestor tactici te va ajuta să le contracarezi eficient și să-ți protejezi reputația. Este important să rămâi bine și să nu lași minciunile lor să-ți definească adevărul.

4. Comutarea între bombardare amoroasă și devalorizare

Când un narcisist simte că își pierde controlul, își va schimba tactica pentru a te deruta. Acest lucru se manifestă adesea prin alternarea bombardării amoroase și a devalorizării.

Bombardarea amoroasă este o perioadă în care ești acoperit cu laude și atenție pentru a te atrage înapoi în rețeaua lor. Acest farmec prefăcut are scopul de a-ți recâștiga încrederea.

Dar nu te lăsa păcălit. Această dulceață este adesea urmată de devalorizare, pe măsură ce narcisistul începe să te înjosească, lăsându-te să te simți fără valoare. Este un cerc vicios conceput pentru a te menține dependent emoțional.

Ține minte, valoarea ta nu este determinată de comportamentul lor inconstant.

5. Negarea realității tale

Lumea narcisistului se învârte în jurul propriilor nevoi și dorințe. Când refuzi să te conformezi, ei pot începe să-ți nege realitatea.

Acest lucru este mai ales dureros pentru că implică ignorarea sentimentelor, experiențelor și chiar a personalității tale. Ei îți pot considera emoțiile excesive, îți pot minimiza realizările sau îți subminează experiențele. E ca și cum narcisistul ar încerca să șteargă o parte din tine. Dar amintește-ți: sentimentele tale sunt reale, experiențele tale sunt reale și ai dreptul să fii ascultat și validat.

Este important să-ți menții adevărul în fața unei astfel de negare. Ține minte, refuzul lor de a-ți recunoaște realitatea spune mai multe despre ei decât despre tine.

6. Amenințări și intimidare

Când narcisistul realizează că tacticile lor obișnuite nu funcționează, el poate recurge la amenințări sau intimidare. Aceasta poate varia de la amenințări emoționale subtile la amenințări fizice absolute.

Ține minte, nimeni nu are dreptul să te intimideze. Rămâi la limitele tale și cere ajutor dacă te simți în nesiguranță. Meriți respect și bunătate, nu frică și intimidare.

7. Prea receptiv

Uneori, când un narcisist își dă seama că nu vei da înapoi, devine brusc extrem de receptiv. Aceasta nu este o schimbare reală, ci o mișcare deliberată de a recâștiga controlul.

S-ar putea ca ei să înceapă să fie de acord cu tot ceea ce spui, să facă ceea ce îți place sau să facă mari promisiuni despre viitor. Parcă ar fi devenit dintr-o dată partenerul perfect.

Cu toate acestea, este adesea o etapă temporară menită să te atragă înapoi în rețeaua lor. Odată ce se simt în siguranță, modelele vechi revin de obicei.

8. Obstrucție

Când narcisistul realizează că nu te poate controla, poate recurge la obstrucție. Aceasta este o tactică manipulativă în care refuză să comunice sau să coopereze, blocând orice încercare de discuție sau de rezolvare a problemelor.

Obstrucția poate lua mai multe forme: ignorarea apelurilor și mesajele tale, refuzul de a participa la o conversație sau chiar îndepărtarea fizică de tine. Acesta este modul lor de a-și exercita controlul prin refuzul de a interacționa.

Când te confrunți cu un obstacol, este important să-ți păstrezi calmul și să-ți amintești că este problema lor, nu a ta. Vocea ta merită să fie auzită.

Citește și: